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延缓衰老爱美是女人的天性，多数女人都想留住青春 ， 让自己能保持年轻美丽的状态，如果能在平时的生活中多吃一些鱼，就就能实现女性的这些愿望，因为鱼胶中含有丰富黄酮类化合物和维生素e它还有一定数量的维生素a这些物质可以清理女性身体内的自由基 ， 而且能阻止女性身体的氧化反应发生，能让女性身体组织细胞保持年轻健康的状态能有效延缓衰老 。
补肾强腰肾脏是女性身体里最重要的一个器官，如果女性出现肾功能减退，就容易出现腰膝酸痛或四肢麻木，而鱼胶这种食材就有明显的补肾作用，它不但能提高肾功能也能起到强腰止痛的重要作用 。女性平时多食用一些鱼胶，能预防缓解肾虚 ， 而且能让身体出现的腰痛和关节疼痛等症明显减轻 。
提高身体素质提高身体素质也是鱼胶对女性身体的重要功效，它含有的蛋白质能促进女性身体内免疫球蛋白再生 ， 而且能调节女性身体的免疫功能，能让女性身体免疫力明显提高 ， 而它含有的氨基酸和其它活性成分被女性身体吸收以后，还能加快女性身体内，重金属物质代谢，可以减少这些重金属物质对女性身体的伤害 。
美容养颜【鱼胶女人吃补什么功效 女人鱼胶吃了有什么功效】美容养颜是鱼胶对女性身体最重要最明显的功效，因为鱼胶中含有大量胶原蛋白和维生素e它们都是天然的美容成分，胶原蛋白被引入身体吸收以后，能增加皮肤弹性，减少皱纹生成，而维生素e能调节女性身体内分泌，可以防止色斑生成也能延缓皮肤衰老，女性生活中经常吃鱼胶能美容养颜也能淡斑美白 。
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