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桃胶多久吃一次建议一周吃1-2次即可 。
桃胶性平，味甘、苦，可食用可要用，富含半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等成分，有活血、益气、止泻痢的功效 。桃胶虽然营养价值高 ， 但是质地比较粘稠，不太容易消化，每天都吃的话对肠胃负担较大，可能导致脾胃运化功能失常，易发生肠胃疾?。膊焕谟?。因此建议一周吃1-2次桃胶 ， 既能起到保健功效，又不会引起身体不适 。
桃胶的最佳食用时间1.如果想要更好的吸收桃胶中的营养物质，建议在早上食用桃胶，这时候身体的消化吸收能力是最强的，更有利于桃胶的功效发挥 。
2.如果想要减肥，可以在晚餐的时候吃桃胶，因为桃胶富含胶质，不易消化，因此报复感强，但是热量却比较低，晚上吃桃胶更有利于减肥 。
连吃一个月桃胶的效果效果因人而异的 。
食用桃胶有活血、益气、止泻痢的功效，对于一些原本气血旺盛、身体健康的人而言 ， 吃一个月的桃胶可能和平常一样，没有什么变化 。但是对于一些因气血不足而面色苍白、萎黄的人群而言，吃桃胶一个月之后，可能会有气色变好、面色红润的改变 。
【桃胶多久吃一次 连吃一个月桃胶的效果】普通桃树的桃胶能吃吗只要确保桃树近期没有打农药，那么普通桃树的桃胶也是能吃的 。
桃胶其实是桃树分泌出来的一种树脂，不仅无毒，而且营养价值也很高，无论是自家重的桃树还是野外的桃树，上面分泌出来的桃胶同样富含营养，是可以吃的，但是其品质可能和转么售卖的桃胶存在差别 。
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