金银花5克，薰衣草3克，甘草10克 ， 蜂蜜5克，温水冲泡5~10分钟即可 。
金银花清热解毒，消炎去痘 。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白紧肤，修复疤痕，促进新陈代谢，促进伤疤愈合 。甘草补脾益气，清热解毒 。蜂蜜自不用说，通便排毒和美容肌肤的功效世人皆知 。
###其它资料参考###女生上班喝什么补气血1、女生上班喝参枣茶补气血
制作方法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟 。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟 。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟 。
制作方法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮8分钟,可适量加些红糖 。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟 。
养心美颜食物之红糖:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。
3、女生上班喝大枣枸杞茶补气血
4、女生上班喝黄芪红枣姜茶补气血
主要原料为黄芪、红枣、生姜、红糖 。具体做法如下:第一步,将生姜洗净去皮,然后切成薄片 。第二步,将生姜片、红枣、黄芪一同放入锅中,并加入适量的开水,用文火煮十分钟左右 。第三步,出锅前加入适量的红糖调味即可 。
女生补气血吃什么食物1、红豆
【办公室的女生喝什么好】 红豆有活血排脓、清热解毒的作用,还有利水退肿的功效,能帮你解决水肿发胖的困扰 。至于营养价值方面,红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质,补血功能强大 。
2、红枣
红枣是众所周知的补气养血圣品 。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份,而且物美价廉,既可以熬粥煲汤,还可以直接食用 。
3、葡萄
葡萄味甘酸、性平,归脾、肺、肾经 。常吃有补气血,强筋骨,利小便 。宜于血虚便秘,脾虚食少,脾虚 。
女性气血不足的症状1、指甲上无半月形
正常情况下,半月形应该是除了小指都有 。大拇指上,半月形应占指甲面积的1/4-1/5,其它食指、中指、无名指应不超过1/5 。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足,以致血液到不了手指的末梢,如果半月形过多、过大,则易患甲亢、高血压等病 。
2、皮肤暗黄
皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足 。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足 。
3、眼白浑浊、眼袋大
看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说人老珠黄,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明气血不足了 。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足 。
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