孕妇夜宵吃什么好？孕妇夜宵可以吃面包加牛奶 。因为牛奶可以帮助人睡眠，吃完夜宵之后孕妇也可以很快睡得着 。如果不喜欢吃面包，可以吃一些全麦饼干 。因为全麦饼干可以消化得很快，而且能饱肚子 。孕妇吃了也有营养，还对便秘治疗有效果 。
还可以吃面条，因为面条容易被消化，而且不容易积食 。面条里面也有很多的蛋白质 。不过孕妇最好还是吃清汤面，晚上不可以吃得太油腻 。也可以在面条里面加一个鸡蛋，也是很美味好吃的 。
不过还是建议孕妇晚上不好吃太多的东西 。因为到了夜晚孕妇身体的代谢会减慢，因而身体消耗的热量消耗也减少 。很容易就可以把热量转为脂肪导致孕妇和肚子里面宝宝的肥胖 。生完宝宝之后恢复得也很慢 。所以建议孕妇在晚餐的时候吃多一些 ， 也吃得营养一点 ， 尽量不要在晚上睡觉的时间吃夜宵了 。
怀孕期间的女性为了满足宝宝生长发育对各种营养素的需求，摄食量一般会相应的增加 ， 大多数孕妇具有在晚上临睡前加餐的习惯 。妊娠期晚上吃宵夜时，应当尽量以清淡易消化的食物为主，可以适当的吃新鲜的蔬果，如苹果、荔枝、樱桃、猕猴桃等 。晚上临睡前也可以喝酸奶或者新鲜的牛奶 ， 能够补充钙质 ， 并且具有改善睡眠的功效 。红薯、土豆、胡萝卜等也是不错的选择，吃这些食物建议以煮的方式进行加工，也可以隔日后吃一个鸡蛋 。
###其它资料参考###一、孕妇宵夜吃什么比较好
1、一些高脂肪的食物在段时间内是很难被消化的，因此为了保证孕妇的睡眠质量，夜宵最好是选择一些低脂肪和易消化的食物，比如说鱼菐、粥、牛奶等食物，特别是牛奶还可以促进孕妇的睡眠，补充夜间人体所需的营养成分 。
2、孕妇夜宵选择富含维生素的食物，不仅能够去除身体的饥饿感 ， 并且还能为孕妇提供身体所需的维生素，对孕妇来说是非常有利的，但要注意的是，孕妇夜宵尽量不要选择偏寒性的水果 ， 这是不利于孕妇的是健康的 。
3、孕妇在选择夜宵时，一定不要选择那些像油炸、辛辣等重口味的食物 ， 这不仅会影响到孕妇的睡眠质量，还会因为重口味食物难以消化而引起肥胖的现象，并且重口味的食物对人体具有一定的刺激性作用，这对胎儿和孕妇本身的健康来说是不利的 。所以孕妇在选择夜宵时一定要选择一些清淡、松软的食物，比如说面包、粥等 。
###其它资料参考###建议孕妇晚上吃宵夜时尽量以清淡并且容易消化的食物为主 。可以选择适当的吃一些新鲜的蔬果，如猕猴桃，梨，苹果，橙子 。建议吃这些食物之前以煮的方式进行加工，会更加有利于促进胃的消化 。也可以选择喝新鲜的热牛奶，可以很好的补充钙质，可以提高晚上的睡眠质量 。
###其它资料参考###很多的孕妇在半夜的时候都会出现饥饿的现象，在这里我们也是可以选择去吃一些蔬菜和水果，也可以选择去吃一些现烤面包 。一般现烤面包的营养价值还是非常高的，并且没有任何的防腐和添加剂 ， 所以说对于孕妇而言也是非常不错的 。
一、孕妇夜晚可以吃什么样的宵夜？我们可以选择一些全麦饼干，全麦饼干的饱腹感是非常强的，而且也是能够让孩子更加全面的获取一定的营养 ， 如果说我们出现了便秘的情况，也是可以通过全麦饼干来帮助自己缓解 。除此之外，我们也是可以选择去吃一些面条 ， 面条相比较米饭来说会更加的容易消化和吸收一些，所以说就不会出现积食的现象 ， 不会影响到睡眠 。大家也是可以选择去喝一些粥，或者是去用牛奶泡一些麦片 ， 这样的话也是对身体有一定的好处 。
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