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孕妇吃什什么养胃粥

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怀孕吃什么粥养胃？孕妇养胃粥？孕妇在怀孕期间，要多吃一些营养价值高而且富含营养的食物，其中，孕妇可以喝一些养胃粥来调理身体 。粥类食物是孕妇最佳的养胃健脾食物，容易消化 ， 对于孕吐的妈妈们在早晨食用一小碗粥，非常之不错 。
1、淮山芡实粥 。淮山药和芡实具有补益脾胃、养心安神的功效 ， 对于胃部不适有着比较好的缓解作用，对孕妇心悸、失眠多梦等症也有显着功效 。
2、莲子糯米粥 。莲子补中气 ， 清心养神，健脾和胃，适用于治疗孕妇腰部酸痛，胃部不适，常食可以养胎，防止习惯性流产 。
3、栗子粥 。板栗不仅营养丰富，而且对孕妇大有益处 。板栗可健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育 ， 还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪 。此外，生食板栗还有治腿脚麻木、舒筋活血之功效 。
4、小米粥 。小米粥有效给孕妇提高了直接蛋白质，可以给孕妇补充丰富的维生素以及微量元素 。
怀孕其实是一件很辛苦的事情，要经历十个月的折腾，才能卸货 。当然在孕期一定要注意一些养生的小常识 ， 为了自己和宝宝的健康 。孕妈妈吃什么有养胃的作用呢，很多孕妈妈都有肠胃不好的情况，下面的这些养生粥品就有这样的效果 。
【当归猪骨粥】
【配方】当归15克，猪胫骨250克，大米100克，盐少许 。
【做法】先煮猪胫骨和当归，1小时后，取汁去渣，加入淘净的大米 煮，粥将熟时加盐，稍煮即可 。每日2次 ， 温热服 。
【特点】补肝肾，强筋骨 。适用于贫血，筋骨酸痛 ， 增强孕妇体质 。
【注意】阴虚火旺及湿重腹胀纳呆者忌用 。
八宝粥
用料：
糯米150克、桃脯15克、蜜枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花酱各适量 。
制法：
1、将冬瓜条切丁 。
2、将山楂糕切丁 。
3、将糯米淘洗干净 。
4、将糯米及其他各料放入锅中 ， 加水烧沸后改用小火熬成稠粥 ， 加入桂花酱和白糖拌匀 。
本食谱功效：此粥黏甜，味香，适口，易消化，含有碳水化合物和无机盐，适合孕妇食用 。
淮山芡实粥
用料：淮山药、芡实各50克、粳米100克、猪油、精盐各适量 。
制法：
1、将粳米洗净，用少许清盐腌拌，放入沸水中先熬 。
2、把淮山药、芡实用水稍浸过，去杂质洗净 。
3、将粳米、淮山药、芡实放入锅内同煮，待粥成时 ， 加猪油、精盐调味即可 。
功效 ：补益脾胃、养心安神 ， 对孕妇心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等症有显著功效 。
【孕妇吃什什么养胃粥】
关于适合孕妈妈的一些养生养胃的粥品，上面给大家介绍了几种 ， 这些养生粥品是可以起到保健的作用的 ， 而且还可以有促进代谢的作用，适合孕妈妈们吃 ， 对于养胃助消化来说是不错之选 。

###其它资料参考###1、喝粥粥类食物是孕妇最佳的养胃健脾食物，容易消化 ， 对于孕吐的妈妈们在早晨食用一小碗粥，非常之不错 。粥类的话，也可以根据妈妈们口感来稍微改变花样，比如小米粥或者是八宝粥，不仅营养丰富而且还大有裨益 。
2、大枣生姜汤在孕期孕妈妈坚持每天服用大枣生姜汤也是非常的有好处，大枣的营养价值非常之高 ， 不仅有着补血的功效，还具有非常好的健脾益胃的功效 。只要把大枣和生姜一起煮，然后汤水每天食用，大枣也可以一并吃下，孕妇养胃效果非常不错 。

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