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【“针刺”可减缓儿童青少年近视发展?】
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手机、平板、电脑以及各种投屏,越来越多的电子产品以“必须”的身份出现在我们以及孩子们的生活中 。孩子的思维要成长,学习不能停;孩子的身体也在成长,视力下降怎么办?
增加户外活动、科学调整读写姿势:
首先要说明的是,预防近视的最优方案是每日两小时以上户外活动,同时减少电子屏幕的使用 。适当的户外活动不仅能保护视力,同时能促进青少儿骨骼发育,构建良好身心健康,保护孩子全面健康成长 。读书写字时适当的光源和标准坐姿也同样重要 。正确的坐姿不仅能保护视力、避免斜视、单眼近视加深过快等眼部疾?。?也能避免脊柱侧弯、高低肩、驼背等脊柱疾病发生 。
定期检查视力:
其次,定期检查视力非常重要 。3周岁前儿童为远视力,称为远视力储备,在逐渐长大后由于眼轴生长等因素转化为正常视力 。因此,建议3岁以上儿童每半年检查一次视力,了解眼部情况,若有远视力迅速减少或近视趋势,可以早发现早干预 。若有眼病家族史的儿童应更加注意眼卫生,增加必要检查项目 。
当孩子已经发生近视时,我们就需要开始使用医学手段干预,及时辨别近视性质,佩戴合适的眼镜,减缓近视的发展 。中医针刺治疗能明显减缓近视发展 。
针刺治疗:
家长们关心的针刺治疗适合3-16岁已发生近视或远视力储备迅速减少,且能接受针刺治疗的青少儿,一般一周针刺2-3次能起到不错的效果 。
针刺缘何起效?针刺时 , 医生会选取眼周穴位,以缓解眼周肌肉紧张,促进局部血液循环;与此同时,配合四肢部位特定穴,如光明,听名字就可以使眼睛亮晶晶;足三里,辅助孩子全身气血循环 。通常认为,针刺可促进泪液的分泌 , 小患者在治疗时眼睛处于完全放松的状态,治疗后可感到眼睛轻松了,看东西亮了 。
如果孩子没时间到医院,有其他替代方案吗?其实,除针刺外,家长可选取耳穴按压的方法 , 由医生贴好的耳穴可以保留3-5天,期间配合按压,持续刺激特定穴位,也可有效减缓近视发展 。
儿童近视发病率逐年增长,治疗儿童近视重在早期发现、早期干预 。特别对于14周岁以下青少儿,眼球的形态处于发育状态 , 近视度数变化大,需要家长的关心及重视 。
作者:张琰 薛世勇(上海中医药大学附属龙华医院眼科医生)
责任编辑:唐闻佳
图:本报资料图
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