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煮南瓜吃多了会胖吗一般不会长胖 。
吃南瓜是不会发胖的，南瓜含大量高纤维素和维生素 ， 多吃南瓜可以促进肠胃蠕动 ， 防止代谢物堆积体内，使大便通畅 。不仅不会发胖，还能帮助减肥 。
南瓜吃多了会怎么样皮肤变黄如果整天把南瓜当做成主食来吃，过度食用，会导致南瓜中的β─胡萝卜素沉积在人体皮肤表皮角质层中 ， 出现皮肤变黄的现象，即人体的前额、鼻子、眼睛四周、手掌、脚掌等部位的皮肤呈现柠檬黄色 。
导致胀气南瓜含丰富的淀粉、糖类、纤维素等成分，是容易引起胀气的食物，如果食用过多的话，就更容易出现胀气或是加重胀气情况 。
导致过敏南瓜也是可能成为过敏原的，少量食用的时候可能不会体现出来，但是过多食用后 ， 就可能出现皮肤红肿、腹泻、消化不良等过敏症状 。
南瓜一次吃多少合适不超过50-100克 。
【煮南瓜吃多了会胖吗 南瓜吃多了会怎么样】南瓜营养价值虽高，但不能盲目的过量食用 ， 要控制好食用量，一次**是不超过50-100克的量，一天不要超过一顿主食的量 。
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