（2)体热上火喝绿茶
绿茶具有清热、消暑、解毒的作用，含有维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等物质，很适合上火喝体热的人饮用 。由于绿茶对肠胃有一定的刺激性，所以肠胃较弱的人不宜饮用 。
（3)肥胖宜乌龙、荷叶茶
乌龙茶与荷叶茶等有较强的分解脂肪的作用，还可以帮助解除油腻，促进消化 。想要减肥瘦身的朋友可以选择这两者 。
（4)高血脂喝普洱、苦丁
普洱茶有着“刮油茶”的俗称 。普洱、苦丁都可以有效降低血脂，不过苦丁性凉，虚寒体质的人常喝会损伤体内阳气，比较适合血压偏高、肥胖的体质燥热者 。与苦丁茶相比，普洱茶的性质比较温和，适合体质虚寒的人饮用 。
（5)经期前后宜饮花茶
女性朋友们在经期前后或更年期时，性情一般比较烦躁，这时就比较适宜饮用花茶，可以有效疏肝解郁、理气调经 。
8、喝茶的注意事项
1、茶叶有凉性和温性之分 ， 燥热型体质的人群应该喝凉性茶，虚寒体质人群最好喝温性茶 。
2、红茶属于全发酵茶 ， 对肠胃刺激不大，晚上喝茶的话最好喝红茶，尤其是脾胃虚弱的人群 ， 喝红茶的时候加一点牛奶，还可以起到温胃作用 。
3、晚上最好少喝茶，喝的话也不要和浓茶，注意不要空腹饮茶 ， 空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的情况下还会引起心悸，头痛等现象 。
4、即使是用白开水服用药物之后，也要隔一段时间再喝茶 ， 以免茶水在胃中和药物混合，导致药效降低 。
喝茶的讲究有哪些3一、喝茶对茶文化的讲究
第一，茶叶的基本知识 。学习茶艺，首先要了解和掌握茶叶的分类、主要名茶的品质特点、制作工艺，以及茶叶的鉴别、贮藏、选购等内容 。这是学习茶艺的基础 。
第二 ， 水的基本知识 。学习茶艺，必须懂得水，茶性必发于水，无水何以谈茶？现代唯一的`为高端茶艺提供运水的组织”茗泉邮驿“正在将忽略了近3个世纪的”运泉“将中国茶艺推向世界的最高度
第三 ， 茶艺的技术 。是指茶艺的技巧和工艺 。包括茶艺术表演的程序、动作要领、讲解的内容，茶叶色、香、味、形的欣赏 ， 茶具的欣赏与收藏等内容 。这是茶艺的核心部分 。
第四，茶艺的礼仪 。是指服务过程中的礼貌和礼节 。包括服务过程中的仪容仪表、迎来送往、互相交流与彼此沟通的要求与技巧等内容 。
第五，茶艺的规范 。茶艺要真正体现出茶人之间平等互敬的精神，因此对宾客都有规范的要求 。作为客人，要以茶人的精神与品质去要求自己，投入地去品赏茶 。作为服务者，也要符合待客之道
第六，悟道 。道是指一种修行，一种生活的道路和方向，是人生的哲学，道属于精神的内容 。悟道是茶艺的一种最高境界 ， 是通过泡茶与品茶去感悟生活，感悟人生 ， 探寻生命的意义 。
二、喝茶对季节的讲究
1、春花：俗话说：一年至季在于春 。如何调整好这一季的身心 ， 对我们的精神整年都有利 。而往往春天人们普遍感到困倦乏力，即所谓"春困" 。要缓解春困带来的不良心境，就可以多饮花茶 。花茶甘凉具有芳香辛散之气 ， 令人精神振奋，心情舒畅 ， 大脑清醒 。
2、夏绿：夏季的难耐，在于盛夏来临，燥热难挡 。人们体力大量消耗，精神不振 。我们做说的"夏乏"就来临了 。这样我们可以选用绿茶，因绿茶性寒，"寒可清热"，也能止汗，并且还富含氨基酸、维生素以及矿物质 。因此多喝绿茶既能消暑解渴，又能增添营养，实为一举两得之妙法 。
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