花生比较容易煮熟,冷水下锅 , 煮八分钟左右花生即可熟透 。煮的时间越长花生越软烂可口 。煮花生的过程中可以添加八角、食用盐、桂皮、香叶、生姜等香料同煮,煮好的花生口味丰富 。花生煮好后最好浸泡一至两个小时,吃起来会更加入味 。
花生营养价值
花生中含有大量的维生素E、维生素B等营养物质,其中的蛋白质虽然不属于优质蛋白,但是却含有人体必需的赖氨酸,这种营养物质的补充只能通过食物来获得,花生中的蛋白质含量甚至要比鸡蛋中的含量还要高 。
花生的里面含有丰富的泛酸,这种物质适量的补充后,可以有效的提高记忆力,尤其是对于小孩来说,经常吃点花生的好处不用多说,如果能搭配蛋黄、大豆所含的卵磷脂一同吃的话,效果会更好 。
###其它资料参考###1、花生需多久才能煮熟:一般新花生需煮15分钟后,关火焖熟10分钟即可 。一般陈花生需要煮20分钟后才能关火焖10分钟左右 。
2、不同的烹煮设备具体所需时间是不完全一致的,但大致时间是差不多的,需要自己稍加判断 。
###其它资料参考###1、花生一般煮20分钟左右就可以了,在煮之前需要先将花生浸泡一晚上,水中加入一点花椒,能让花生更入味,煮出来的花生口感更脆 。
2、花生用小火慢煮或者用紫砂锅煮,加入一点八角等香料 , 煮20分钟就能很好的入味 。
###其它资料参考### 而水煮花生比炸花生要更加营养,因为油炸的花生吃起来虽然更香,但是已经破坏了本身富含的维生素,而且花生的含油量本来就高,油炸之后脂肪量就更高了,吃起来既油腻又容易上火 。而水煮花生最能保持花生原有的营养,还容易消化 。
泡发后的花生,煮开之后,再煮5至10分钟即可,浸泡两小时入味 。而对于没有泡发的花生,煮开之后,需要再煮15-20分钟 。花生不宜煮得太久,否则时间长了,口感变得太软吃起来无味,不过如果是老年人吃 , 煮的时间可以稍微久一些 。
###其它资料参考###1、一般来说,煮新鲜、带壳的花生需要在15—20分钟左右才能煮熟,而如果提前用冷水泡过的花生,在煮开后再煮5分钟左右即可煮熟 。煮花生的时间不宜过长,否则会使口感变差,吃起来无味 。
【花生炖多久能熟】 2、花生的煮熟和煮烂是两种不同的概念,如果是熟,只要吸足水的干花生或是鲜的花生,一般只要煮开10分钟左右就是熟的了,如果要求煮成软烂的花生,这和新鲜的和当年的及陈年的都不一样,如从地里收回未经晒干的鲜品 , 一般要一个小时,如果已晒干再泡水的要二个小时 , 陈年的花生至少要煮上三个小时或用压力锅煮方才会被煮成软烂的 。
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