喝什么茶能治失眠
最重要还是自己要调养调养~~硬要喝茶的话~薰衣草花茶吧，安神~
什么茶能治失眠
菊花【功能与主治】 散风清热,平肝明目.用于风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛,眼目昏花 。
枸杞【功能与主治】 滋补肝肾,益精明目.用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明 。
菊花茶搭配枸杞能够养阴清热，对失眠有一定的作用！
失眠的人喝什么茶好
桂圆茶：桂圆肉补益心脾、养血安神，可预防治疗失眠健忘、神经衰弱等 。
莲藕茶：藕粉一碗，水一碗倒入锅中不断的搅拌，待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝，有养心安神的作用 。
尽量吃的清淡一些的，温热的白开水也是可以的 。关键还是精神上的放松自己 。
喝什么茶可以改善睡眠 ， 消除失眠
建议您使用薰衣草茶薰衣草具有很强的抗菌作用可治疗头疼、失眠、舒缓焦虑和紧张的情绪、放松消化道痉孪、消除胃胀、胃痛等 。
用什么泡茶喝可以治疗失眠
天麻用文火煮水,然后连天麻一起吃掉,或者还可以煲鸡喝,这样对治疗头疼很有效.
睡觉前最好喝一杯牛奶,点上熏衣草的香薰,可以有助于安神,帮助睡眠.
鱼腥草茶、菊花茶、玫瑰花茶、枸杞茶、五味子茶、茯苓茶、三七花茶等 。
这类茶能起到清热解毒、养血安神、镇静催眠、安神定惊、滋阴润肺、改善睡眠障碍的作用，还能缓解因肝火虚热导致的心烦失眠等症状 。
不过睡前不宜饮用，且不宜过量饮用，以免影响睡眠质量 ， 建议在白天适量饮用 。
###其它资料参考### 晚上喝什么茶有助睡眠
晚上喝什么茶有助睡眠，在现实生活中，人们因为工作压力大，经常会出现各种各样的失眠状态 。有些朋友睡眠一直处于有障碍的状态 ， 下面我就来分享一下晚上喝什么茶有助于睡眠，希望对大家能够有所帮助，快来看看吧！
晚上喝什么茶有助睡眠11、党参大枣茶
取党参15克 ， 大枣15枚，将党参 ， 大枣洗净，放入砂锅中，加水煎成汤，去渣取汁，代茶饮，此方补中益气 ， 养血生津，安神，适宜于调理失眠症 。
2、佛手莲心茶
取佛手10克 ， 莲子心3克 ， 洗净后一起放入杯中，用开水冲泡 ， 加盖闷泡10分钟即可代茶频饮，可反复冲泡3-5次 ， 此茶有疏肝和胃，清心泻火之功效，适宜于改善肝郁化火型失眠症 。
3、茯苓柏子仁茶
取茯苓 ， 柏子仁，松子仁各30克，分别拣去杂质洗净，白茯苓切片，一同放入砂锅中，加适量水，大火烧开后改用小火煮一小时，去渣取汁，放入适量蜂蜜调味即可 。此茶能健脾利湿 ， 宁心安神，润肠通便，适宜于调理失眠症，对伴随水肿，习惯性便秘者尤为适宜 。
4、花生叶茶
取花生叶适量，洗净后晒干 ， 揉碎成粗末备用 。每次取10克，放入茶杯中，加开水冲泡，代茶频饮，此茶有宁心安神之功效 ， 适宜于心神不宁型失眠症人群饮服 。
5、黄连枣仁茶
取川黄连2克，酸枣仁10克，将酸枣仁打碎，与川黄连一同放入杯中，用开水冲泡，加盖闷泡10分钟后即可代茶频饮，可连续冲泡3-5次 ， 此茶有清心泻火，补心安神之功效，适宜于调理心火炽盛型失眠症，对伴随胃炎，舌炎患者尤为适宜 。
6、麦冬莲心茶
取麦冬20克 ， 莲子心2克，将麦冬洗净，晒干，与莲子心一起放入杯中 ， 用开水冲泡，加盖，闷15分钟即可，代茶频饮，一般可以冲泡3-5次，此茶有滋阴降火，宁心安神之功效 ， 适宜于调理阴虚火旺型失眠症 。
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