3、乌龙桂花茶
材料： 乌龙茶2克，干燥桂花3克 。
做法： 将干桂花和乌龙茶一起放入茶壶中，冲入400毫升沸水，加盖闷泡5分钟，倒入杯中饮用 。
功效： 此款茶可以活血补气，改善气色，消除肌肤暗沉 。
4、紫色柑橘茶
材料： 干薰衣草，洋甘菊各15克，冰糖适量 。
做法： 将清水煮沸后静置5到8分钟，在杯中放入薰衣草和洋甘菊，用晾好的水冲泡片刻，再加入冰糖搅拌均匀即可饮用 。
功效： 排毒祛火，有轻体消脂的特殊功效 。
5、茉莉香草茶
材料： 干茉莉花，干柠檬马鞭草，胡椒薄荷干叶各1克 。
做法： 将所有材料一同放入杯中，倒入三百毫升沸水，闷泡3到5分钟 ， 即可饮用 。
功效： 此款茶可解油腻，消脂减肥 。
6、金银花绿茶
材料： 金银花5克，甘草1片 ， 绿茶三克，冰糖适量 。
做法： 将金银花，甘草洗净沥干，和绿茶一起放入茶壶中，冲入沸水，浸泡5到10分钟，加冰糖调味 。
功效： 此款茶饮有清热解毒，消除中通，利尿消炎的功效 。
7、苹果菊花茶
材料： 苹果一个，白菊花3到5朵，蜜枣5到8粒，蜂蜜适量 。
做法： 苹果洗净后去皮去核，切成小块，白菊花洗净，在锅中加入清水，放入苹果，蜜枣，开大火煮沸，再转小火慢煮30分钟，再放入菊花煮10分钟，最后放蜂蜜调味 。
功效： 此款茶可美白皮肤 ， 排毒养颜 ， 还有祛火明目 ， 防止胆固醇增高的功效 。
8、莲心甘草茶
材料： 莲心2克 ， 生甘草3克，蜂蜜十毫升 。
做法： 将莲心，生甘草洗净放入杯中，锅中放水，开大火煮沸后冲泡莲心，盖好盖子闷泡十分钟，加入蜂蜜调味饮用 。
功效： 莲心微苦，有清心泻火功效，适合夏季饮用 。
###其它资料参考###问题一：睡眠不好的人应该喝啥茶睡眠不好喝绞股兰茶
问题二：长期喝什么茶能治失眠药茶法：
①安神茶：煅龙齿9g，石菖蒲3g 。将龙齿研碎 ， 石菖蒲切碎，1日1剂，水煎代茶饮 。本方有宁心安神之功，适用于睡卧不宁、不眠多梦等症 。
②柏子仁茶：炒柏子仁15g，将本品炒香为度，然后轻轻捣破 ， 开水泡饮 。本品有养心安神、润肠通便之功 ， 适用于血虚心悸、失眠盗汗等症 。
③菖蒲茶：九节菖蒲1.5g，酸梅肉2枚，大枣肉2枚，红砂糖适量 。先将菖蒲切片，放茶杯内 ， 再把大枣、酸梅和糖一起加水烧沸 ， 然后倒入茶杯，代茶而饮 。本方有宁心安神、芳香辟浊之功，适用于平素心虚胆怯，突受惊吓 ， 而致惊恐心悸、失眠健忘等症 。
④麦饭石茶：取麦饭石颗粒10～20g，溶于100ml水中，浸泡24小时后 ， 代茶饮，1个月为一个疗程 。
光喝茶也不一定能对症，关键还是要自身多方面调养好 。失眠的原因有火旺、血虚、痰扰、阴虚、胃不和等诸多原因 。即便是老年人 ， 也应当辨证处方，不可千篇一律 。老年人可能偏于虚证多，实证亦可夹杂痰、瘀、便秘等症，代茶饮方面以消补兼用为好 ， 如太子参、枣仁、白芍、甘草、山楂、红花、泽兰之类，最好找中医亲自看过之后，再处方 。并且建议您，每天梳头5分钟，每晚用热泡泡脚，保持心情舒畅 。
问题三：失眠的人喝什么茶好桂圆茶：桂圆肉补益心脾、养血安神，可预防治疗失眠健忘、神经衰弱等 。
莲藕茶：藕粉一碗，水一碗倒入锅中不断的搅拌，待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝，有养心安神的作用 。
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