营养丰富，蛋白质含量高，不含胆固醇，是高级滋补品 ， 为海珍品之冠 。在医学上，刺参具有补肾壮阳、益气补阴、通肠润燥之功能，可用于治疗肾虚阳痿、腰膝酸软、肠燥便秘、神经衰弱、再生障碍性贫血、糖尿病等 。这样的一款养生的粥品可以有美容护肤的作用，而且还可以补肾壮阳的哦，对于气虚不足啊或者是经常便秘等人群来说是不错的调理之选，而且还可以有抗衰的作用呢 。
海参白果瘦肉粥的相关的做法上面已经给大家具体的介绍了，相信大家对这些小常识也有了一些了解了吧，低胆固醇高蛋白补肾壮阳，经常吃这样的食物可以让你有一起体质的提高，同时还可以增强免疫，对身体健康有好处，大家不妨试试 。
###其它资料参考###用料： 大米:适量盐:适量油:适量葱:适量姜:适量瘦肉:适量白果:适量腐竹:适量
步骤：
1
准备好食材
2
把腐竹提前泡发半小时，瘦肉洗好切片并用盐，姜，酒腌制一会 。白果焯水并把外面黄色软膜及里面的芯取出不用(白果本身有小毒，这样可以大大减低它的毒性)
3
把大米先下锅煲开
4
煲开后把其它所有食材放进，继续煲约半小时，最后加盐和油即可！
###其它资料参考###前言
白果又名银杏，银杏树是世界上现存最古老的果树之一，素有“活化石”之称 。
白果性平、味甘、苦、涩、有小毒 。吃的时候要先用水汆一下，白果可润肺 ， 定喘，涩精，止带，寒热皆宜 。
芋头具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效 。
材料
主料：香芋100g、白果15g、瘦肉100g、大米150g；
辅料：油适量、盐适量
香芋白果瘦肉粥
1
香芋、白果和大米
2
香芋切小丁，用油锅煎一下
3
电高压锅放入煎好的香芋、大米和白果
4
加水煮约20分钟
5
20分钟后，粥煮好了，等不喷气了才开锅
6
瘦肉剁碎拌好味
7
另取一小锅 ， 放入粥，中火加热，把肉放入慢慢搅动
8
太稠了，加点水加盐，肉熟就好啦
小贴士
香芋要煎过再煮粥就不容易煮烂，白果要是带壳的那种就要出水
###其它资料参考###1.把瑶柱提前拿水浸泡，至少要泡两个钟
2.把白果拍破去壳
3.去壳的白果放进热水煮两三分钟
4.煮好的白果去芯切碎备用
5.把浸泡好的瑶柱撕成丝
6.大米一杯
7.把大米淘洗干净加入白果粒、瑶柱、姜丝，放入适量的水
8.把锅放进调好煮粥程序
9.煮粥的时间把肉切好
10.切好的肉拿生粉、盐、油腌好备用
11.四十分钟后把腌好的肉放进煮好的粥里，再煮半个钟
12.半个钟后鲜美的粥可以享用了
###其它资料参考### 白果的作用有很多，白果对于身体虚弱、白带多的女孩子有补虚止带的作用，今天教你做一款营养丰富的海参瘦肉白果粥 ， 这款粥有很好的滋阴补阳的作用，海参可以治疗肾虚阳痿，这款汤的做法非常的简单，和我一起来学习吧！
原料：
大米一杯, 水九杯, 骨头汤一杯, 白果10个, 海参(刺参)两只,肉适量,红椒碎适量
做法：
1. 大米洗净, 泡两小时后沥干水分备用
2. 白果去壳, 去薄膜, 洗净备用
3. 海参泡发后剪开肚子, 去掉顶头的沙包, 冲洗干净,切段
4. 水和汤烧沸后,倒入大米,大火烧开, 转小火煮15分钟,加入白果和海参,后腿骨肉,中火煮15分钟, 中间不断搅拌
5. 调入盐,胡椒粉,香油,撒入红椒碎, 出锅 。
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