用豆腐乳可以炒什么菜( 五 )


做法:
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###其它资料参考###腐乳包菜:
步骤1
包菜手撕小片,葱蒜切好 。
步骤2
炒锅倒油爆香葱蒜 。
步骤3
倒入包菜翻炒片刻 。
步骤4
然后加入红腐乳汁和少许盐 。
步骤5
包菜炒软淋入少许水淀粉 。
步骤6
加少许鸡精翻炒均匀关火 。

###其它资料参考### 腐乳有丰富维生素 , 帮助消化 。

腐乳的吃法

一,腐乳做菜,腐乳红烧肉 , 腐乳狗肉煲,腐乳羊肉煲,牛肉腐乳煲等 。

二,腐乳腌作,腐乳腌制肉类食品,15分钟再烧烤味道十分好 , 好极了 。

三,火锅调料,腐乳,生抽,调成酱料,融合美味酱汁 。

四,腐乳凉拌调料,腐乳和辣椒 , 葱粒,炸花生粒,做成腐乳,调料有鲜香,辣味 。

总之 , 腐乳的吃法有多种,腐乳是没有添加剂而成,腐乳简单清蒸加少许糖,好怀旧吃出童年的味道 。


腐乳具有很高的营养价值,它由豆腐经过发酵制成,这个过程让豆腐中的大豆蛋白质变得更易于人体消化吸收 。此外,发酵后的腐乳,B族维生素含量也比豆腐高了一大截 。日本研究认为,吃腐乳等发酵豆制品还能保持皮肤光洁滋润 。因为腐乳的营养丰富,滋味多样,外国人称其为“中国奶酪” 。腐乳的种类非常多 。按颜色分,可分为青方、红方和白方三类 。其中,臭豆腐属青方;“大块”、“红辣”、“玫瑰”等属红方;“甜辣”、“桂花”、“五香”等属白方 。除了佐粥下饭,也就是抹抹馒头片 。其实腐乳的吃法还有这几种:
做菜:腐乳的香味与其他食物配合,能滋生出更鲜美的独特味道 。如做白切鸡、红烧肉、狗肉等食物时,可以用腐乳与其他调味汁混匀调散,加入菜中 。
腌制:做烤鱼前 , 将腐乳捣碎抹在鱼身上,腌制十几分钟,等腐乳的味道渗入鱼肉时再烧烤,味道十分鲜美 。
火锅调料:腐乳、麻酱、香菜是涮火锅三件宝 。它们调和成的酱汁融合了酱香与清香 , 能映衬所有食材的美味 。
凉拌调味料:准备一碗腐乳和辣椒粉做成的腐乳蘸水,能让你的凉拌菜脆、鲜、香、辣都俱全 。
做“土汉堡”:将一小块腐乳抹在馒头片上,中间夹上其他材料 , 美味可口,营养也很丰富 。
腐乳可以做涮羊肉蘸料,可以在腌制肉食的时候使用,腐乳炒空心菜 , 最后介绍的就是做腐乳肉,把带皮五花肉改刀成15厘米见方的大块,洗净,焯水,放葱姜,料酒,煮至八成熟,放凉改五毫米大片 , 完了用腐乳白酒跟肉片拌匀 , 扣碗 , 吃的时候,大火蒸30分钟,这道菜无论下酒,还是吃米饭都是绝配 。
说到吃,我比较感兴趣的,腐乳的话,且听我慢慢道来
1.红腐乳红烧肉,超级经典,红烧肉的软糯,腐乳特有香味,可以强烈激起食欲,撒点葱花 , 完美
2.麻油南乳花菜 , 花菜先焯水,这样更容易入味,配上南乳,麻油,想想都流口水,大火煸香大蒜,花菜入锅,腐乳麻油 , 调料汁,提前备好 , 出锅食用即可 。
3.自己独创腐乳土豆,吃起来也是软糯可口,香甜的,
你好很高兴为你解答,豆腐乳到底有多少种吃法,下面我来给大家介绍
腐乳具有很高的营养价值,它由豆腐经过发酵制成 , 这个过程让豆腐中的大豆蛋白质变得更易于人体消化吸收 。此外,发酵后的腐乳,B族维生素含量也比豆腐高了一大截 。日本研究认为,吃腐乳等发酵豆制品还能保持皮肤光洁滋润 。因为腐乳的营养丰富,滋味多样,外国人称其为“中国奶酪” 。

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