气南瓜怎么做好吃 _南瓜

空气炸锅南瓜空气炸锅南瓜怎样做？

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1、食材：南瓜500克、盐适量、食用油小半勺、黑胡椒适量、水小半勺。
2、南瓜去皮，切成麻将块大小。
3、加入小半勺油，减肥可以不放油一样很好吃，放油之后烤出来的南瓜更软。
4、加入小半勺水，注意水不要太多，加水是为了混合所有的调料，南瓜表面湿润即可。
5、撒黑胡椒，盐所有材料混匀。
6、飞利浦空气炸锅预热180度烤20分钟即可。

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昨天，我4岁的儿子又闹着去他“女朋友”家玩，从小就撩妹，长大怎么的了?。∷潮阍谂笥鸭沂栈窳艘桓龃竽瞎匣乩?，他们自己种的，好吃，清香甘甜。
我准备蒸来吃，放点枸杞、红枣、百合啥的一起蒸，好吃又营养，大人小孩都可以吃点，可以祛秋燥、润肺止渴、补充维生素。
【蒸南瓜】
准备食材：
老南瓜半边、干红枣数颗、干枸杞一抓、百合适量、糖少许。
做法：
1、把干红枣、干枸杞放入温水中，泡一下。整个老南瓜对半砍开，取一半，刮掉硬气，扣掉内瓤，洗净切块。
。百合洗净。
2、干红枣、干枸杞泡大，洗净。
3、先把南瓜放盆里，把百合、红枣、枸杞放盘里，顺便放少许糖。
4、让后把它们放入蒸锅，蒸15分钟左右即可。、
我放了一些糖，更甜，也可以不放，南瓜自身就带一些甜味，老人，宝宝吃就不要放糖了。
###其它资料参考###【气南瓜怎么做好吃】香辣南瓜的制作方法：
材料：南瓜一块约1斤、前夹瘦肉100克、淀粉50克、青红辣椒各4-5个。
调料：大蒜4-5瓣、干辣椒7-8个、花椒1几粒、香葱2根、黄豆酱油1勺、料酒1勺、盐1勺、辣椒面1勺、孜然面1勺、鸡精1勺、香油1勺。
烹饪步骤：
步骤一：把南瓜去皮清洗干净，给它切成和手指子粗的条，再改刀切成手指盖大小的块装盘备用。
步骤二：瘦肉切成手指盖大小的丁装入碗中，大蒜切成小颗粒、干辣椒切成小段、青红辣椒切成小圈、香葱切成寸段，然后分别装盘备用。
步骤三：把切好的南瓜过一下水，把水稍微沥干放入盘中，放入淀粉，然后用手颠盆，让南瓜块表面都裹上一层淀粉，这里要注意的是，要分2-3次放淀粉，这样南瓜裹上淀粉才均匀，尽量裹厚一点。
步骤四：把裹上淀粉的南瓜静置几分钟，然后用漏勺把南瓜过滤一下，把没有裹上的淀粉漏掉。
步骤五：炒锅放入宽油烧至6成热，把筷子放里边开始冒密集的泡泡就可以，然后把南瓜倒入锅中，大火快炸，这样可以让淀粉定型，在南瓜表皮形成保护膜，防止南瓜吸入油脂。
步骤六：南瓜炸3-4分钟，把南瓜表皮炸硬，炸至金黄酥脆捞出来把油控干。
步骤七：锅中留底油，放入肉粒小火炒熟后放入黄豆酱油和1勺料酒，炒出香味和酒气水分，放入大蒜、干辣椒、花椒粒。
步骤八：开小火把调料香味炒出来后，放入青红尖椒炒制断生。
步骤九：青红尖椒炒断生后，倒入炸好的南瓜块，放入盐1勺、辣椒面1勺、孜然面1勺、鸡精1勺。
步骤十：然后小火翻炒均匀，让调料和南瓜充分融合。这里要注意的是，不要大火，大火会让南瓜变得软烂。
步骤十一：南瓜和调料翻炒均匀后关火，倒入香葱段和一勺香油，用锅的余温翻炒均匀出锅装盘成菜。