圆葱肉馅怎么调( 三 )


将洋葱切末放入腌好的肉馅中,搅拌均匀即可 。
3先把洋葱剁成碎,不用挤汤
4将剁好的洋葱和猪肉馅混合到一块,放入油、盐、酱油、五香粉、香油调匀
将盐,酱油,味精,姜末花椒拌入肉馅 。把骨头汤分次加入顺一个方向搅拌,让馅充分吸收 , 肉馅稀软有粘性,再放圆葱,香油拌成馅料 。
洋葱,胡萝卜 , 姜 。
猪肉切块,把姜也直接切小块,放入料理机打成肉泥 。
洋葱和胡萝卜也一起打碎 。
肉馅加入适量的油、盐、蚝油,胡椒粉调拌 。
放入胡萝卜和洋葱碎 。
拌好成馅 。
###其它资料参考###洋葱是一种营养十分丰富的食物 , 其中富含B族维生素、铁、磷、钙等物质 。而猪肉更是不用多说了,其不仅是中国老百姓最常见的一种肉类食物,同时营养十分丰富 。将两者搭配做成猪肉洋葱馅不仅营养丰富,而且口感很好 。对于喜欢吃包子或者饺子的中国人而言 , 用猪肉洋葱馅无疑是美食,那么猪肉洋葱馅怎样调呢?
调制猪肉洋葱馅要准备好:猪肉500克 , 洋葱450克,饺子皮,水250ml,生姜15克,盐20ml(10ml加入肉末中 , 10ml加入白菜中),生抽35~40ml,生粉15ml,麻油10ml
做法1.猪肉切丁后剁成肉末,加入磨碎的姜蓉 。2.肉末中加入10ml盐,3.加入30~40ml生抽、15ml生粉拌匀 。4.分次加入250ml的清水,边加水边用筷子向着同一个方向搅拌5.直至肉末起胶,放入冰箱冷藏 。6.大洋葱切碎,加入10ml盐拌匀 , 静置15分钟 。7加入10ml麻油,拌匀即可 。
洋葱含丰富的钙、磷、铁、维生素B1等微量元素,其中所含硫化丙烯,能提高维生素B1在胃肠道的吸收率 , 瘦肉中也富含维生素B1 。洋葱炒肉能保证身体更好地吸收维生素B1 。维生素B1是碳水化合物代谢时所必需的辅酶,能增强碳水化合物的氧化功能,使能量注入疲劳的头脑与身体 , 维持神经组织、肌肉、心脏正常的活动,从而改善精神状况 。所以 , 经常吃点洋葱炒肉 , 能起到提神、消除困乏等效果
猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一 。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少 , 肌肉组织中含有较多的肌间脂肪 , 因此,经过烹调加工后肉味物别鲜美 。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸 。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 , 能改善缺铁性贫血 。

相关经验推荐