石榴吃多了增肥吗 石榴减肥可以吃吗


石榴吃多了增肥吗 石榴减肥可以吃吗

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石榴吃多了增肥吗吃石榴是不会增肥的 。
石榴是一种有很多小果的一种水果,吃起来是特别的清甜的,一般石榴是在秋天才成熟,可是在吃石榴的季节里,有很多女生不敢吃太多 , 担心吃石榴会发胖,其实吃石榴的时候是不会发胖的 。
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石榴中所含有的热量大约是63大卡每一百克,所含有的热量适中 。石榴和其他的水果一样都是含有一定的果糖,但是相比其他类型的水果来说,石榴之中所含有的热量更低,也就是说所含有的碳水化合物的比例比较少,脂肪含量几乎为零 。
石榴的饮食禁忌1、有胃炎以及泻痢的人尽量别吃石榴 。
2、石榴属于温性食物 , 吃多了容易上火 , 所以孕妈每次不宜吃太多石榴 。石榴吃多了还容易让牙齿发黑 , 吃完后应该及时漱口 。
3、石榴糖多并有收敛作用,感冒及急性炎症、大便秘结的人要慎食 。

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