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晚上吃一个梨会发胖吗一般适当吃不会 。
虽然说，在晚上吃东西很有可能会引起发胖，但是还是有一些食物会比较例外 ， 梨就是其中的一种，理由如上 。如果减肥期间晚上肚子经常容易饿的朋友 ， 可以适当吃些梨 。这样不但不会增加我们身体内的脂肪，还能使我们在最短的时间内达到瘦身的效果 。
晚上吃梨子可以减肥吗晚上吃梨可以减肥 。
虽然梨吃起来比较甜，但更多的是含有的果糖，果糖对人体来讲，被人体吸收转化成脂肪的含量减少 ， 所以说不必担心，只要是能够适量地食用，就不会引起人体变胖，相反还能起到减肥的效果 。
【晚上吃一个梨会发胖吗 晚上吃梨子可以减肥吗】梨子减肥法一、吃梨减肥原理梨含有大量的维生素，而且梨含水量也很丰富，可以为身体提供水分还可以给人饱腹感，起到减少食欲的功效 。
二、吃生梨减肥最简单的方法就是吃生梨，一般都是早上起床先喝盐水，然后再吃一个鸡蛋和一个梨子 ， 午餐吃七分饱就行了，尽量不要吃高热量的食物，再喝一碗蔬菜汤 ， 晚上也是这样，平时饿了就吃梨，坚持就是胜利哦 。
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