女人喝什么补肾效果最好，女人补肾汤的做法大全？有些女性的身体比较虚弱，因此也会出现肾虚的毛?。松鲂楦腥松鲂榈闹⒆从兴煌?，男人肾虚叫做肾阳虚，女人则叫肾阴虚，一般当女人肾虚后容易出现月经不调，那女人喝什么补肾效果最好，女人补肾汤的做法大全有哪些？下面为大家介绍几种 。
一般女人肾虚后可以喝用枸杞，桂圆，五味子，杜仲 ， 莲子等食材泡的水 ， 除此之外，红枣枸杞乌鸡汤、黑豆乌鸡汤、当归羊肉汤等，这些补肾大汤对女性也有补肾的效果 。下面来给大家说一下红枣枸杞乌鸡汤和黑豆乌鸡汤的做法吧 。
红枣枸杞乌鸡汤
做法：准备一只乌骨鸡，清洗干净剁成块备用，然后准备大葱，草果 ， 高良姜 ， 并把这些食材用纱布包起来，然后在灶上放入砂锅，倒入清水，再把刚刚准备好的乌骨鸡，食材包，红枣，枸杞放入砂锅中大火煮沸，水开后转小火慢炖，直到乌骨鸡炖到软烂为止 。
【女人补肾煲什么汤好】
功效：这道汤有补肝益肾 ， 强身健体的功效 ， 尤其适合月经紊乱，贫血的女性 。
黑豆乌鸡汤
做法：准备食材乌鸡，盐和提前泡发两个小时的黑豆，接下来把乌鸡清洗干净并剁块，把泡好的黑豆再清洗几遍，其次把剁好的鸡块放入砂锅中，一次性加足水开大火炖，炖的过程中记得把浮沫撇出去，等到水开后放入黑豆继续炖，一个小时放点食盐调调味儿，再炖一会儿就可以食用了 。
功效：黑豆乌鸡汤有补气益血，滋补肝肾，健脾开胃的效果，而且抗衰老效果也很好 。
想要补肾的女性朋友可以试一试以上所介绍的食疗方法，如果嫌麻烦 ， 也可以喝用枸杞或是桂圆泡的水 。
女人补肾喝什么汤好补肾的7款汤
女人补肾喝什么汤好补肾的7款汤 ， 中医认为，肾乃先天之本，生命活动的源泉，所以对于每个人来说肾是很重要的，人们也要经常补肾 ， 下面介绍女人补肾喝什么汤好补肾的7款汤 。
女人补肾喝什么汤好补肾的7款汤11、甲鱼枸杞百合汤
甲鱼又称鳖、团鱼，具有滋阴补肾，清退虚热的功效 。枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和 ， 被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药 。百合味苦性平，有润肺止咳、清心安神之功 。甲鱼枸杞百合汤，是适合男人补肾的一道汤品 。
2、灵芝蜜枣老鸭汤
灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝 ， 蜜枣含有很丰富糖份，维生素E，是补肾最好的，对你的身体是很有帮助的，消化不良的可以多喝 。可助你排泄通便 。此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用 。
3、核桃杜仲炖猪腰
杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎、降压等功效；猪腰能补肾精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力 。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用 。
4、肉苁蓉寄生羊肉汤
肉苁蓉是名贵中草药，自古被誉为“沙漠人参”，历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药 。鲜苁蓉可以鲜食 ， 烹煮药膳，并可开发成增强体力，抗疲劳和抗衰老的保健品 。肉苁蓉寄生羊肉汤，具有较好的补肾壮阳作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘 。
5、黄豆芽炖豆腐
别小看一块小小的'豆腐，其实 ， 豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之功效，为滋补强壮之品 。适用于身体虚赢 ， 阳痿遗 精 ， 小便频数等症 。同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食 。可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”，如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等 。
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