在缪君的推荐下，这篇文章是伴随着《东京大饭店》这部日剧慢慢创作出来的 。说来惭愧，来法一晃三年多，埋头苦学法语之余并没有好好领略法国文化的精髓之一：法餐 。通过这部剧集 ， 我对于厨师的刻苦和法餐的精髓，更重要的是对于食物的态度加深了很多地了解 。
自从自己开始生活后，才发现要做到一日三餐好好吃饭有多么不容易 ， 有些时候一忙起来便顾不了胃了，也没安下心来做饭 。直到后来接触到一些会好好吃饭的人，发现他们的身上都带着一股淡淡的生活的智慧 。
这股子智慧像是生活浓缩后萃取的精华在你最低迷无助的时刻，一碗热气腾腾的面，或者香气四溢的炒饭就能让你提振 。
因为这份智慧背后是带着对食物的敬畏，对平凡小事的关照，包裹进了感受力里，当你入口的那一刻 ， 它便迸发了力量 。
要好好吃饭！那么，今天要吃点什么呢？
此系列由旅法三语内容创作者施文静发起，旨在记录101种不一样的人生 。
只此一次的人生，可以有哪些不一样的可能？
施文静，专注人物故事创作
帮助你讲好自己的故事 ， 提升故事的价值让更多人想要链接你
资深媒体人，前央视英语频道出镜采访人员，采访500+嘉宾
施文静的故事岛 品牌主理人
故事岛赋能成长社群 发起人
###其它资料参考###茶叶和米饭一起蒸对身体有益处 。主要体现在以下方面：
1、解油去腻
用作煮米饭用的茶水自然和我们平常喝的有一定区别，茶汤浓度比较低 ， 但量比较大，这样既保留喝茶的好处，也无喝浓茶的危害，还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处 。
2、防治心脑血管病
茶叶中含有丰富的茶多酚，它可以增强微血管的韧性，降低血胆固醇，抑制动脉粥样硬化 。常吃茶水米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病 。
3、防癌
茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成，亚硝酸铵是一种致癌物质，常喝茶或是多吃茶水煮饭，可以预防消化道肿瘤防癌 。
4、预防衰老
除了可以预防疾病，茶还有美容养颜的功效 。譬如茶的美容功能 ， 含丰富的维生素a、c、b、e、k ， 以及单宁酸，这些成分具有超强的抗氧化剂 ， 能提高人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤更白皙、光滑 。
5、防中风和抗老化
茶叶中的鞣酸有遏制氧化脂的生成和消除活性酶的作用 ， 可使血管保持弹性，因而能防中风和抗老化 。身边的中老年尤其需要多多吃茶煮饭 。
扩展资料：
煮饭普遍的都是用清水煮饭，在不就是有点放点油叫油饭，一般都会买新米煮饭 ， 这样煮出来的饭特别的香，其实煮饭不一定非得用清水煮饭，而且也不一定就是用新米煮饭才能有清醇的米香，不妨试试茶水煮饭，茶叶的清香融入米饭的香甜 。
不仅色、香、味俱佳，而且具有诸多保健功能 。而在云南临沧，民间则流传着“好吃不过茶煮饭 ， 好玩不过采花山”的山歌民曲，足见用茶煮饭是和茶文化一起流传千年的民风民俗 。
参考资料来源：人民网-茶水煮饭有什么好处？
参考资料来源：人民网-茶水的意外好处 用茶水煮饭有5大功效
###其它资料参考###不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险 。
茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化 。胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制分泌从而导致消化不良 。此外鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物 。
相关经验推荐
- 为什么红薯切开会变黑 防止红薯变黑的方法
- 牛肉酱烧什么好吃
- 茶叶蛋用什么茶
- 鼻子干燥有血痂怎么办 鼻子干燥有血痂的注意事项
- 怎么判断芋头坏了
- 体内湿气重的症状表现？体内湿气不除，睡再多都不够！
- 长白头发是什么原因造成的？重视你的白发，不要不当回事！
- 睾丸炎是什么引起的呢 有什么表现症状
- 林黛玉进贾府的主要原因是什么? 林黛玉进贾府的主要原因简述
- 永德紫玉茶厂怎么样