生麦片怎么做成即食燕麦？食材
生麦片 适量
【生燕麦怎么做成即食的】方法/步骤
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生麦片都是不能直接食用的,必须煮熟,我用高压锅煮了半个小时，口感很好，有清香.
2
生燕麦可以直接用烤箱烤熟就可以即冲即食,然后与牛奶再放进去加点红枣紫薯味道好吃.
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还可以把生麦片洗完用热水泡15分钟，然后放冰箱里，隔天放块巧克力，微波炉再加热 。
1、生麦片都是不能直接食用的,必须煮熟,用高压锅煮了半个小时，口感很好，有清香 。
2、生燕麦可以直接用烤箱烤熟就可以即冲即食,然后与牛奶再放进去加点红枣紫薯味道好吃 。
3、还可以把生麦片洗完用热水泡15分钟，然后放冰箱里，隔天放块巧克力，微波炉再加热 。
###其它资料参考### 燕麦不易脱皮，所以被称为皮燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品 。我整理的速食燕麦做法大全，欢迎查阅 。
速食燕麦做法1
1、牛奶鸡蛋燕麦的做法
2、鸡蛋均匀打散备用 。
3、牛奶在锅中煮开，倒入鸡蛋液，适当搅拌，加入适量冰糖 。
4、最后加入燕麦片焖1分钟即可(即食麦片焖1分钟 ， 生麦片煮3分钟) 。
速食燕麦做法2
材料：燕麦片，鲜牛奶 ， 鸡蛋，葡萄干
做法：先把部分牛奶煮沸，然后加入燕麦片拌匀，再将一部分牛奶加热，然后加入鸡蛋拌匀，再加入燕麦牛奶中拌匀，最后加入葡萄干 ， 再放入电饭锅里蒸10分钟即可 。
点评葡萄干少加一些，对减肥更有效 。
速食燕麦做法3
材料：燕麦片，脱脂鲜奶，草莓
做法：把牛奶倒入锅里，加入燕麦片和草莓拌匀，小火加热，然后放凉即可食用 。
点评：牛奶最好用脱脂的，这样吃燕麦片脂肪含量更低，有利于减肥减脂 。
速食燕麦做法4
材料：燕麦片，猪瘦肉，鸡蛋
配料：橄榄油，胡椒粉，水淀粉，盐少量，葱末
做法：把猪瘦肉剁成泥，加入鸡蛋、水淀粉拌匀，把燕麦片用水浸泡透，然后煮成粥，再加入拌好的`瘦肉煮熟，然后加入橄榄油拌匀，撒上葱末即可 。
点评：用橄榄油替代动物油和豆油，目的是为了增加有益脂肪含量，更好减肥 。
###其它资料参考###1、倒入适量的燕麦进入杯中 。燕麦片用半杯热开水冲泡 。鲜奶加入燕麦片中拌匀 。加入香蕉，苹果 ， 撒上葡萄干就可以吃了 。
2、也可以加其他的食材 ， 比如：用营养丰富的芦笋和胡萝卜，搭配上燕麦片和鸡蛋，做一个小小的饼 。或者鲜玉米、枸杞子、燕麦片、豌豆（煮）、菠萝、白糖做一道漂亮的五彩羹 。
###其它资料参考###自制即食燕麦片方法：
烹饪步骤
步骤1
准备食材 。燕麦片过一下筛 。
步骤2
锅烧热，倒入玉米片和杏仁片，瓜子小火炒熟 。
步骤3
红糖 ， 蜂蜜，玉米油拌匀 。
步骤4
所以食材倒入锅中，利用锅的余温，倒入红糖蜂蜜，拌匀 。
步骤5
烤箱预热，将拌好的麦片放入烤箱烤五分钟即可 。
###其它资料参考###牛奶果干燕麦片的做法：
用料：葡萄干、枸杞、即食燕麦片、开水、白糖、纯牛奶
1、葡萄干、枸杞洗干净，沥干水分，放入碗中 。
2、即食燕麦片倒入碗中，量控制在碗的1/3左右 。燕麦片吸水后会涨，不要放太多 。
3、煮一壶开水，水开后倒入碗中，水没过燕麦片一点点 。
4、燕麦片用开水泡软后，再往碗中倒入适量的纯牛奶 。
5、喜欢甜的可以加少许白糖，用勺子搅拌均匀，就可以食用了 。
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