上述四大瘦身茶都可以用来刮除体内多余油脂，对于想瘦身的朋友来说，这四款茶饮是绝对不能错过的 。要想减肥瘦身，去除多余脂肪油脂，光节食是不够的 ， 必须掌握正确的饮食方法，才能更快更好的达到瘦身的目的 。
去油脂的茶叶有哪些3荷叶消脂茶不仅能够去油排脂 ， 而且有着很好的去火的功效，很适合在夏天饮用 。制作一杯荷叶消脂茶需要荷叶、枸杞、何首乌 。首先把荷叶放到沸水中等到叶子的颜色变深之后取出来备用，其他的药材也洗干净拿出来备用 。然后在锅中加入适量饮用水 ， 烧开后把荷叶和药材放进去盖上锅盖，用小火煮大概二十五分钟，把荷叶跟药材过滤出去一杯荷叶消脂茶就制作好了 。
草莓山楂茶
草莓山楂茶的味道酸酸甜甜的，非常适合喜欢吃甜的小仙女饮用 。准备好草莓，山楂干，冰糖 。首先把山楂干放入锅中，加入适量的饮用水，烧开之后加入适量冰糖，冰糖的用量可以根据自己的口味来决定 。冰糖融化之后就可以关火了 。草莓洗干净以后用淡盐水浸泡七到八分钟 。然后把草莓切成两半，放入杯中，然后把开始煮好的山楂水倒入杯中 ， 一杯草莓山楂茶就制作好啦 。
菊普山楂饮
杭白菊能够养肝明目，去心火，去油的效果也十分好 。准备杭白菊，普洱，山楂 ， 冰糖适量 。山楂冲洗干净之后和杭白菊，普洱，冰糖一起放入纱布袋中 。这样煮好就可以免去过滤了 。放到锅里加入适量的饮用水浸泡一会，大火煮开后然后用小火煮十五分钟，菊普山楂饮就制作成功了 。需要注意的是菊普山楂饮不适合空腹的时候喝，饭后半小时喝最好不过了 。
###其它资料参考###夏天可以喝一些菊花茶，菊花茶可以败火明目，改善皮肤出油的情况，通过梳理身体的火气 ， 从而降低皮肤出油，另一个推荐的茶就是玫瑰花茶，玫瑰花茶有利于皮肤的养护 ， 增强皮肤的营养，从而改善出油，
###其它资料参考###大鱼大肉 ， 吃太多油腻的食物会给肠胃造成负担，建议大家可以喝点去油解腻的茶水 。
大麦茶
大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的传统清凉饮料 。大麦茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有帮助消化的作用 ， 能够消积食、健脾胃、解油腻 。尤其是热饮大麦茶具有很强的解油腻作用 。但是，大麦茶适宜单泡 ， 不要与其他茶搭配 。泡法一般是把大麦茶放入不锈钢锅内煮开几分钟比较好，这样浓浓的醇香就会释放出来 。
山楂茶
山楂茶是一款养生茶疗，主要原料有山楂和茶叶 ， 具有消食化积，降脂减肥等功效 。山楂茶中的山楂成分味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经，可健脾开胃、活血化瘀、化痰、消食化滞，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌和增加胃内酶素等 ， 还可增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中的钙的恒定，预防动脉粥样硬化，对老年人而言效果尤为明显 。
陈皮茶
陈皮茶，理气促消化 。陈皮又名广陈皮、橘皮、桔皮 。中医认为，陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效 ， 适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、便秘、咳嗽多痰等症状的人服用 。陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、维生素C等成分，能温和刺激肠道，有助促进消化液分泌、增进食欲 。需要注意的是 ， 陈皮偏温燥，气虚体燥、阴虚燥咳及内有实热者要慎用 。
红茶
红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分，香气物质比鲜叶明显增加，所以红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征 。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲 ， 可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能 。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率 。红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论 。在冬天胃容易不舒服 ， 冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片 ， 趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶 。
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