###其它资料参考###1、抗坏血病
炼乳就是牛奶的浓缩品，虽然这样说，但是它含有的营养物质其实和牛奶又有一些不一样的地方，在炼乳中 含有的碳水化合物和抗坏血酸的营养物质比奶粉要多，但是一些脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等东西就比奶粉的含量会少一些，这也就说明了炼乳可以有效的抗坏血病 。
2、补充能量
炼乳中含有非常丰富的营养物质，这些营养物质对于我们身体补充能量来说是非常有效的 ， 而且这些营养物质还能够维护我们的视力和我们的皮肤的健康，对我们的骨骼也有强化的效果 ， 对我们的身体来说是非常有利的 。
3、促进脂性维生素吸收
在炼乳中含有一定的高质量的脂肪，这种脂肪能够有效的被我们的人体所消化吸收 ， 这就有利于脂肪性维生素的吸收，对我们的身体是非常有利的 。
4、补充钙质
在炼乳中含有非常丰富的营养物质 ， 尤其是钙的含量是非常的多的，这些钙物质都有利于我们人体对钙物质的吸收，对我们的人体来说是非常好的 。
炼乳的营养价值
炼乳就是我们所说的浓缩奶，但是其营养价值又与牛奶有一些不一样的地方，因为牛奶一般是比较新鲜的 ， 这就导致炼乳中含有的蛋白质和脂肪的含量不如鲜牛奶中的多，而且通过加工这一步骤，维生素B和维生素C的含量也会减少 。
炼乳怎么吃
日式香浓炼乳面包
做法：除黄油外的所有面团材料揉光滑后加入黄油揉至完全阶段 ， 放入盆内盖上保鲜膜发酵至面团两倍大，涂抹材料里的黄油拿出来软化后和炼乳一起搅拌成炼乳酱，发好后的面团取出排气 ， 擀成长方形，切成四等份，涂抹上炼乳 ， 后叠罗汉那样一份叠一份的叠起来，再用切刀切馒头的切法切成8小份，戚风模具内抹薄薄一层黄油 ， 将8等份小面团竖起来垂直贴着烟囱排入模具内，盖上保鲜膜，继续放入烤箱发酵至两倍大后取出(这时烤箱预热185°)涂上炼乳酱，等预热好后就可以放面包进去烤了 ， 温度180°中下层烤15~20分钟，烤好后取出稍微放置一会了就可以脱模了然后用保鲜袋装好保存 。
###其它资料参考###会啊 。。。。。炼乳是啥做的 。。。奶啊
全脂甜炼乳(雀巢)的热量(以100克可食部分计)是380大卡(1589千焦)
100g黄瓜的热量大概是16大卡
【炼奶怎么增肥】少食炼乳，不然会胖的 。。。。。
相关经验推荐
- 奶瓶材质不同怎么区分 奶瓶材质不同怎么区分好坏
- 糯米粉的糍粑怎么做好吃
- 糯米粉放久了怎么变糯
- 红枣泡水好还是干吃好 红枣怎么吃效果好
- 猕猴桃怎么去皮 猕猴桃的皮能吃吗
- 腊肠多长时间可以吃 风干的腊肠怎么保存
- 晚上吃螃蟹会胖吗 晚上怎么吃螃蟹好
- 蒸紫薯饼要多久能熟 蒸紫薯饼怎么做
- 凉泮蛹怎么做
- 手脚麻木是怎么回事 手脚麻木是重大疾病的先兆