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板栗吃了会不会胀气有可能会 。
板栗是我国比较常见的一种坚果，它是栗科植物的果实，口感甘甜脆嫩，其中含有丰富的淀粉、纤维素等成分，一般适量食用板栗是不会导致胀气的，但是如果食用过多或者消化功能比较弱的人食用后，淀粉等成分在体内无法完全消化，就会在胃内过度发酵，被肠胃内的产气菌所分解而产生大量的气体 ， 增强胃内的压力 ， 从而就会出现胀气的情况 。
板栗吃了胀气怎么解决多走动板栗吃多了之后出现胀气的情况 ， 建议可以多走动走动，以促进肠胃蠕动 ， 帮助食物排出，加快肠道排气以缓解症状 。
进行腹部按摩出现胀气的症状后，建议可以用双手交叠在腹部，顺时针轻轻按摩腹部几分钟，这样也可以有助于促进肠道蠕动，促进食物消化，缓解不适 。
咨询专业人士如果胀气胀得十分难受，或者胀气症状一直没有得到有效缓解的话，建议咨询专业医生，在医生的指导下服用对症药物来改善不适 。
板栗一天吃多少合适6-7颗 。
板栗虽然口感细嫩，还富含营养，但是因为不宜过多食用，因为板栗中含有丰富的淀粉、纤维素等成分，如果食用过多的话不仅容易引起消化不良症状，还可能会导致便秘；另外板栗是一种温性食物，如果过多食用还可能会容易加剧体内的燥热之气，引起口干舌燥等上火反应 ， 因此板栗不宜过多食用，建议一天吃6-7颗左右即可 。
哪些人不适合吃板栗消化功能差者【板栗吃了会不会胀气 板栗吃了胀气怎么解决】板栗中含有多种不易消化的成分 ， 如：蛋白质、淀粉、纤维素等，消化功能较差的人群如果食用过多板栗很可能会加重肠胃负担，引起消化不良症状 。
糖尿病患者板栗虽然吃起来甜度不高，但是其中含有较高的淀粉，糖尿病患者如果食用过多板栗，可能也会导致体内的血糖水平升高而引起不适 。
上火患者板栗性味甘温 ， 一般人群都是可以吃的，但是如果有上火症状的人群食用过多板栗的话，则更会加剧体内的燥热之气，从而可能会加重原本的上火症状 。
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