怪味兔丁
来美国十几年了,其他方面还好将就 , 唯独这副“中国胃”永远也改不了 。三顿不吃中国饭,浑身就不自在,情绪也不好 。生为四川人,对“川菜”的钟爱更是不用提了 。以前在成都上大学、工作时 , 最爱吃的东西里有怪味胡豆和麻辣兔?。?至今想起来,还让人馋涎欲滴呢 。
去年夏天,有一天去超级市场买食品,不想在冷冻柜里发现有兔肉 , 我惊喜得差点儿跳起来,赶紧拿起来一看,原来还是从中国进口来的 。回家翻看了菜谱“家常川菜”里各种兔肉的做法,脑筋一转,决定做一道“怪味兔丁” 。做法如下:
(1)将兔肉放入锅中,搀水,加姜片、料酒、花椒几颗,煮上30分钟左右,再加盐,稍候捞起晾凉,斩成?。?
(2)菜油在锅中烧至七成熟 , 浇在备好的辣椒粉和白芝麻上面 , 拌匀,做成香辣油;
(3)将黑豆豉和豆瓣酱分别用少许菜油炒香;
(4)花椒干煸至香 , 用美国人磨咖啡豆的家用小电器磨成花椒粉;
(5)大红灯笼椒去籽,切成?。?在锅里略略煸熟;
(6)兔丁放入一个方便的大容器 , 加入炒香的豆瓣酱和豆豉,切好的葱花、蒜末和香菜末 , 以及适量的糖、醋、酱油、盐、花椒粉和香辣油等调味料,拌匀,尝味 , 再撒上一些腰果(商店里买来的成品)和红椒丁 , 装入一个漂亮的盘子里就成了
茄汁兔肉
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主 料: 兔里脊肉250克,蕃茄2个 , 猪油 , 酱油、葱、胡椒粉、精盐、白糖、味精 。
做 法:
1、兔肉冲洗干净 , 切成条,并用刀将肉条拍松 。
2、将兔肉放入碗中 , 倒入酱油、胡椒粉和精盐拌匀,腌数分钟 。
3、葱去根,洗净 , 斜切成丝;蕃茄洗净,切成块 。
4、炒锅烧热,倒入猪油,油热时,放入葱丝和腌好的兔肉煸炒 , 兔肉变色后加入料酒 , 炒二、三钟后出锅 。
5、炒锅烧热后倒入少许猪油,倒入蕃茄炒数分钟,加入白糖 , 将兔肉条倒入炒熟,加味精炒匀即出锅 。
黄瓜拌兔肉
1、将煮熟兔肉顺刀切成丝 。将黄瓜洗净 , 切成丝 。
2、用黄瓜丝垫盘底,放上兔肉丝,加酱油、醋、香油、味精、辣椒油 。发好的芥末糊另装碟上桌,食用时拌匀即可 。
###其它资料参考###红烧兔肉
原料:兔肉(带骨)1000克,葱20克,姜15克,白糖5克 , 绍酒10克,青蒜5克,桂皮0.5克,胡椒粉0.5克,八角0.5克 , 味精1克,花生油100克
过程:
1、将兔肉洗净泡去血水,剁成3厘米见方的块,放入清水锅中煮开后捞起,再冲洗1次 。葱切块、姜拍松 , 青蒜切成末 。
2、中火烧锅,放油烧热 , 下兔肉块炒干水分,放入绍酒、酱油、精盐、葱、姜、白糖、桂皮、八角和开水(浸平肉块)一起烧开,撇去浮沫,盖上锅盖 , 改用小火烧至兔肉熟烂时,再用旺火烧浓汁汤,拣去葱、姜、八角、桂皮等 , 放入味精、青蒜末、撒上少许胡椒粉起锅即可 。
营养价值:
1、经常食用红烧兔肉可保护血管壁,阻止血栓形成 , 对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处,并增强体质 , 健美肌肉 , 它还能保护皮肤细胞活性,维护皮肤弹性 。
2、兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效 。
3、兔肉中含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸,含有较多人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸,因此,常食兔肉防止有害物质沉积,让儿童健康成长,助老人延年益寿 。
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