晕车吃什么好？
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晕车吃什么好
晕车吃什么好，晕车是在乘坐汽车时最易发生的现象，会让人恶心想吐、头晕乏力、胃部不适，让人不舒服 ， 最有效的办法就是通过食物来化解晕车症状，一起来了解晕车吃什么好 。
晕车吃什么好11、 偏酸的食物
酸性食物不仅可以起到开胃消食的作用，应用于缓解晕车的恶心感也是非常有效的 。如果在乘车前喝一杯加了醋的温开水，乘车途中的晕车症状会明显好很多 。
2、柑橘类水果
柑橘皮还有刺激性香味的挥发油，对于晕车的人来说 ， 此味道非常舒服，它能减轻晕车给人带来的痛苦 。另外柑橘中富含多种维生素，可以提供多种营养 。
3、 香蕉
香蕉是有一定粘性的水果 ， 它能保护胃黏膜，可以避免晕车时肠胃不适想呕吐 。另外香蕉是钾元素和b族维生素含量较高的水果 ， 晕车的人吃后可以舒缓神经，达到缓解晕车的效果 。
4、 口香糖
乘车途中不停的嚼口香糖也是有助于防止晕车，它能分散你的注意力，缓解晕车的各种不舒适的感觉 。
防止晕车的饮食原则
对于本身就容易晕车的人来说，乘车前的饮食也很关键，遵循以下饮食原则可以预防晕车的情况：
1、乘车前饭不要吃太饱 。易晕车的人一旦吃太饱，乘车发生呕吐的可能就更大，如果平时吃8分饱，那么乘车前只吃五分饱即可 。
2、不要吃产气的食物 。乘车时难免会有颠簸的情况 ， 所以不宜吃产气的`食物，像牛奶、豆浆类食物，食用后在乘车途中很容易晕车肠胃不舒服 。
3、不要吃的太油腻 。油腻食物对于肠胃来说负担较大，如果本身的肠胃消化不是很好，在乘车的过程中很容易晕车 。
以上是关于晕车的一些饮食常识，缓解晕车吃什么和预防晕车怎么饮食，心里要有个数 。
晕车吃什么好21、鲜姜
生姜对于预防晕车是有用处的 ， 在坐车之前，大家可以准备一些鲜姜或者是含有生姜成分的食物，如果很不想吃生姜的话，可以将生姜放在鼻子的下面闻一下的 。
2、酸性食物
晕车还可以尝试吃一些酸性的食物进行缓解的 ， 例如山楂、橘子等食物 ， 当感觉到自己有一点难受的时候，就吃一点这些食物，就会有很好的缓解的 。
3、喝水
如果是那些晕车特别厉害的人的话，最好是不要吃什么食物，最好是喝一点水 ， 然后一上车的时候就开始睡觉，这样也是可以缓解晕车的情况的 。
4、糖果
车开时含一粒糖果(最好是质硬耐含的酸糖、薄荷糖)或酸杨梅、橄榄等 。含完一粒再含一粒，直到不再有晕车感为止 。
5、吃榨菜
坐车前吃些榨菜或者在车上感觉不舒服的时候可以吃一些榨菜缓解 。晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致，而榨菜能通利九窍，能和谐内耳不平衡的状态 ， 可以从源头上阻击晕车 。此外，榨菜中含有维生素B1 ， 对神经有安抚作用 。
晕车注意事项
擦风油精
我们可以在坐车的过程中，将风油精弄一些在自己的太阳穴或者风池穴上面 。同时也可以滴两滴风油精于肚脐眼，再用伤湿止痛膏敷盖 。
作用： 风油精是淡绿色澄清油状液体，有特殊的香气，味凉而辣 。可清凉 ， 止痛 ， 驱风，止痒 。适用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛，头晕，晕车不适 。
睡觉防晕法
无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动 。还有车厢注意通风 ， 这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉 。
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