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拉肚子吃不能吃什么食物( 三 )

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第四：别吃具有刺激性的食物
日常吃了一些具有刺激性的`食物，这也会大大增加身体出现腹泻的可能性 。因为一些具有刺激新的食物进入身体之后会强烈的刺激消化道黏膜，令身体出现拉肚子或者是消化道炎症的情况 。所以说，腹泻的时候不能吃具有刺激性的食物 ， 这非常不利于消化道功能的恢复，生活中例如胡椒、芥末以及辣椒都是具有刺激性的食物 。
第五：别吃过冷的食物
【拉肚子吃不能吃什么食物】在天气炎热的时候，很多人都喜欢喝上一些冰凉的冷饮 ， 或者是平时饮食上吃一些凉菜这些过冷的食物 。专家告诉我们，过冷的食物会刺激我们的肠道，导致肠道蠕动的速度大大加快，这个时候不仅不能够制止拉肚子，甚至腹泻的情况会更加的严重 。
第六：别吃牛奶或者是海鲜
因为在平时的时候我们吃着两种食物都有可能会导致腹泻，所以在拉肚子的时候更加不能够吃了，避免病情加重 。为什么吃了牛奶或者是海鲜就容易腹泻呢，专家告诉我们这属于过敏性肠炎，在出现这种症状的时候最好能够检查一些导致疾病的过敏原 。在今后的生活中，对于这些会导致身体过敏的食物一定要不吃或者是少吃，这样才能够减少拉肚子的可能 。
很多人对于海鲜是真爱，很难忍受不能吃海鲜的日子 。在腹泻期间 ， 最好不要吃海鲜，如果实在忍不住，那么建议最好吃一些新鲜的海鲜，同时在烹饪的时候一定要煮熟 ， 并且加入一些姜醋汁，这样能有效的帮助身体消化海鲜，同时又有调味以及杀菌的功效 。
第七：别吃通便润肠的食物
如果在腹泻期间吃了一些具有通便润肠功效的食物 ， 那么会加重病情 。生活中，香蕉、蜂蜜以及桃子都是属于具有通便、润肠作用的食物 。

###其它资料参考### 腹泻不能吃什么食物
腹泻不能吃什么食物，生活中，许多人都有过腹泻的事情，而腹泻是一件很难受的事情 。在腹泻期间是不能随意吃东西的，那么腹泻不能吃什么食物？下面我们一起来看看！
腹泻不能吃什么食物11、首先不要随便辅食药物，有的时候一些纾解胃灼热的药物会导致腹泻，所以腹泻不能吃此类药物 。
2、腹泻不能吃浓重味道的食物，食用辣味或者刺激类的食物会刺激肠胃让自己的腹泻问题更加严重 。腹泻的时候提议食用些清淡的流质食物 。
3、腹泻的人不适合喝饮料，最好用白开水作为饮料 。因为腹泻的人因为大量排便 ， 身体会严重缺水，同时电解质较为混乱 ， 这个时候如果饮用饮料会不利于身体健康 。
4、腹泻不能吃冷冻食物，例如冰淇淋或者西瓜类的会刺激肠胃的食物 。腹泻的时候要注意不要吃冷的食物 ， 同样会加重腹泻问题 。
腹泻吃什么食物
1、腹泻的时候吃高蛋白食物，例如鱼类，瘦肉 ， 蛋类，能够帮助提高身体的抵抗能力 。
2、可以吃些维生素含量高的食物 ， 腹泻的时候肠道的维生素A会缺乏，补充维生素类食物例如菠萝，胡萝卜可以促进腹泻问题更快恢复 。
含锌高的食物有哪些
1、生蚝
生活是一种海产食材，也是所有食物中含锌量最高的一种食物 。质量好的生蚝在捕捞以后可以直接吃它，能让人体吸收大量的微量元素锌能满足人体正常工作是对锌的需要 。
除了生蚝以外，人们常吃的牡蛎和其他贝类食物的含锌量也比较高 ， 适合人们经常食用 。
2、瘦肉
平时人们常吃的瘦肉也是含锌量比较高的食物，特别是猪瘦肉，以及牛里脊肉和羊肉等都含有丰富的'微量元素锌 。

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