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咳嗽要多吃什么菜好( 二 )

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3、柚子：柚子具有润肺清热的作用，它含有丰富的维生素C，对于肥胖疾病以及心血管痢疾有着不错的效果 。柚子的味道比较酸，可以起到健胃消食以及化痰止咳的作用 。另外，可以把柚子皮清洗干净，然后用来泡水喝，再加些冰糖，效果将会更好 。
4、柿子：柿子属于偏寒的.水果，具有消痰、止咳以及清热的作用，所以咳嗽患者在平时的生活中 ， 可以多吃一些柿子 ， 能够缓解咳嗽的症状 。
患者朋友咳嗽的时候，可以吃些梨、甘蔗、柚子以及柿子等水果 ， 这些水果不仅可以提供人体所需要的营养物质 ， 而且还具化痰止咳以及消肿止痛的作用，可以有效的缓解咳嗽的症状 。如果咳嗽比较厉害，建议还是早点去医院进行治疗，这样才能避免带来其他的疾病 。
咳嗽时适合吃哪些水果蔬菜3咳嗽吃以下几种菜好：
1、冬瓜
冬瓜有消痰、清热等作用，《滇南本草》中还说它能“治痰吼 ， 气喘，可以润肺消热痰，止咳嗽 。”冬瓜子仁也有润肺化痰的作用 。
2、芹菜
又叫早芹、药芹 。有清热平肝作用，对肝火犯肺型百日咳，食之尤宜 。《食物疗法》中曾介绍：“治百日咳：芹菜全株500克，洗净捣汁，加食盐少许，隔水温热，早晚各服1酒盅，连服数日 。”
3、马齿菜
又称马齿苋、马踏菜、酸味菜、安乐菜 。有清热作用，民间认为小儿百日咳者宜食之 。据《上海中医药杂志》1959年第3期中介绍：治疗小儿百日咳，单用马齿菜制成50%的马齿菜糖浆服食，一般连吃3天后，咳嗽减少，发作时间缩短，症状也随之减轻 。
4、白萝卜
白萝卜下气消食，除痰润肺 ， 解毒生津，和中止咳，利大小便等作用 。
咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服 。
咳嗽不要吃以下的食物：
1、中医认为 ， 甜食易助热生痰，导致呼吸道不畅，加重咳嗽、咳痰症 。所以，咳嗽人群，不宜吃甜食，如糖果、巧克力、白糖、红糖、果脯、冰淇淋等，也不应吃甜味较浓的水果，如橘子、西瓜、葡萄等 。
2、生冷食物往往损伤脾胃，导致脾胃运化失调而使机体康复功能减弱 ， 并且使痰液增多，加剧咳嗽 。如冰棒、冰冻汽水、冰果汁、冰激凌等 ， 都不宜食用 。
3、辛辣食物易激发细菌感染，侵犯气管粘膜，加剧咳嗽，形成粘痰，延缓病情 。所以 ， 咳嗽时，得注意忌口 ， 一切辛辣、温热、咸食，如生姜、辣椒、胡椒、韭菜、香菜、洋葱、人参、羊肉、狗肉、牛肉、咸菜、腊肉等，都应慎食 。菠萝、桃子、樱桃、荔枝、杨梅、桂圆、李子等温性水果，也应少吃 。禁忌饮酒、吸烟、喝浓茶、咖啡 。
咳嗽吃以上的几种菜会比较好的，当然，也有很多食物对咳嗽是有好处的，有需要的人士可以选择食用 ， 平时也要注意加强锻炼 。

###其它资料参考###感冒是常见的疾病，感冒的症状有发烧、头晕、出汗等症状，那在感冒发烧时吃什么菜最好呢?感冒时多喝水，吃清淡的粥，不吃油腻，大鱼和大肉，多休息，保持睡眠 。
1、多吃新鲜蔬菜和水果 。例如：白菜、菠菜、芹菜、萝卜、雪梨冰糖水，绿豆 ， 生姜、其他肉类食物(但肉类食物不宜吃太多，因为它们是酸性食物 ， 吃太多对身体不好，应多吃菇类食品，它们可以增强抵抗力 。
2、不应该吃油腻的食物和贝类等海鲜 。
3、发烧时，多喝温水 ， 多睡一觉，盖上被子，如果是风寒感冒，那出一身汗以后，第二天会特别的轻松，同时保持房间通风 。

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