咳嗽吃什么菜可以改善？具体的做法是什么？？病人咳嗽期内可以吃口味淡的蔬菜水果，以维生素和纤维素含量高的食材为好 。日常生活中常会食用的青莱、马铃薯、箩卜、莴笋、长茄子、青瓜等都可以适当食用 。青菜含有身体需要的各种各样维生素，食用后可加强身体的抵抗力和抵抗能力，有益于咳嗽的早日恢复 。莴笋内纤维素含量肛常高，可以推动排便排出来，排出身体的有害物质有推动咳嗽恢复的功效，青瓜内维生素C的含量高，维生素C具备抗感染药的功效，对医治咳嗽有协助功效 。
马铃薯内包含充足的木薯淀粉，发热量特别高可以及时补充身体咳嗽期内所耗费的发热量，针对咳嗽的恢复也具备推动作用，此外咳嗽期内在膳食上也需要以口味淡、容助消化的食物为主导 。
南瓜既可以做为菜也能当粮食作物 ， 由于冬瓜不但可以充饥，并且也有一定的食补使用价值 。冬瓜含有维生素和阿拉伯胶，果胶有不错的吸附力，能粘接和清除身体内病菌内毒素和其它有毒物质，能具有排毒的功效 。
将萝卜5片、姜片3片、红枣3枚放水适当烧开约30min，去渣，加纯蜂蜜，再烧开就可以，每日1～2次 。箩卜味辛、甘，性凉，有清火生津止渴，散血止血方法，止咳化痰等功效 。姜片是散寒症、止呕下气的常备药，红枣多作和胃益气养血及调合药品应用 。纯蜂蜜润肺止咳化痰 ， 可具有敬寒宣肺，袪风化痰的功效 。
冰糖雪梨水做法：咳嗽有痰时吃一些冰糖雪梨 ， 好的非常快 。冰糖雪梨水是把老冰糖和梨子放到一起熬成的甜点，在蒸制时必须提前准备梨子一个老冰糖二十克，白木耳适当 。把准备好的梨子清洗之后除掉蟠桃核，切割成小块 。把准备好的白木耳提早用温小水泡发掰成小朵，与切完的梨子一起入火锅添加白糖和水一起烧开，再煮半小时，煮好之后取下吃梨喝汤水，能滋阴润肺也可以止咳化痰 。
【咳嗽要多吃什么菜好】 咳嗽时适合吃哪些水果蔬菜
咳嗽时适合吃哪些水果蔬菜，咳嗽是感冒中比较常见的症状，基本上每个人都经历过咳嗽带来的痛苦 。这个时候很多东西不能吃的，一但吃了一些辛辣刺激的食物后 ， 会加重病情，下面是咳嗽时适合吃哪些水果蔬菜 。
咳嗽时适合吃哪些水果蔬菜1咳嗽多在水果方面可以适当吃些雪梨，以及苹果，在蔬菜方面可以适当吃些黄瓜、冬瓜，以及白萝卜等 ， 这些食物较适合咳嗽的患者吃 。
1、水果：雪梨和苹果里面含有的维生素 ， 以及水分比较丰富，在咳嗽期间适当吃，能对机体提供一定营养 。但在挑选水果时要尽量选择新鲜的水果，而且吃前应该要先把水果清洗干净 。如果不想生吃水果，建议患者将冰糖与雪梨炖煮，做成冰糖雪梨水饮用，对缓解咳嗽的症状也有一定的辅助作用；
2、蔬菜：黄瓜、冬瓜，以及白萝卜等蔬菜里含有维生素C，以及维生素A等成分，在咳嗽期间适当吃可以补充患病期间身体对维生素的需求 。
但是患者如果咳嗽比较剧烈，单纯从饮食方面进行调理，无法使病情得到较好地控制 ， 此时建议患者积极就医，遵医嘱应用药物控制症状 。
咳嗽时适合吃哪些水果蔬菜2咳嗽吃什么水果好
1、梨：梨含有大量的水分和营养物质，它具有润燥生津、清心解毒以及清热降火的作用 。如果患者朋友有呼吸急促、咳嗽以及咽干等症状出现 ， 可以吃一些梨子，可以起到润肺止咳、清热化痰的作用 。
2、甘蔗：甘蔗的含糖量比较高，味道比较甜 ， 可以起到清热润肺、降火利咽以及滋养润燥的作用，对于大便干结、虚热咳嗽以及咽喉肿痛有着不错的效果 。甘蔗可以生吃，也可以榨汁服用，如果把甘蔗削皮切成片跟冰糖、梨一起煮熟后食用，止咳的效果将会更好 。
相关经验推荐
- 流产后吃什么水果？教你护理和调养身体
- 俺甜蒜什么样的好吃
- 电压锅煮紫米要多久
- 拉肚子后可以吃什么菜
- 吃完西红柿多久可以吃梨
- 麻辣香锅放百叶怎么做好吃
- 白条给什么菜炖好吃
- 韭菜做什么好吃
- 吃剩的五香牛肉怎么办
- 茼蒿菜 炒多久