文章插图
南瓜和绿豆可以同食吗南瓜和绿豆能一起吃 。
南瓜和绿豆是日常常见的食品，无毒、无刺激性成分，无相克的成分，并且性味也不想冲，所以南瓜和绿豆能一起吃 。
南瓜和绿豆一起吃有什么好处清热排毒绿豆在中医上具有清热解毒的作用，常在夏季食用用去清热去湿，然后南瓜中含有丰富的果胶，可以促进体内有毒有害物质的排出 ， 所以有清热排毒的作用 。
降血压南瓜和绿豆都是高钾低钠的食物，一起食用可以增加体内钾离子含量，促进体内多余钠离子的排 ， 有降低血压的作用，可以用于控制血压
利水利尿南瓜和绿豆中的矿物质 ， 都有促进水分排出的作用，可以降低体内多余的水分 ， 并且绿豆的去湿作用较好 ， 可以排出体内的湿气 ， 有利水利尿的作用 。
南瓜和绿豆一起怎么吃1.将绿豆用清水洗净，提前浸泡两个小时 。
2.将泡好的绿豆放到锅中大火煮开，改中火，加盖煮10分钟 。
【南瓜和绿豆可以同食吗 南瓜和绿豆一起吃有什么好处】3.打开锅盖，加入凉水，大火烧开，烧开后又加入凉水，重复三次 。
4.此时绿豆皮会漂浮在水面上，用漏勺去掉大部分绿豆皮 。
5.将去皮去瓤，洗净，切成小碎块，将南瓜碎加入锅中 。
6.中火熬之南瓜软烂即可上锅 。
相关经验推荐
- 芡实和什么搭配除湿 祛湿芡实需要炒吗
- 请问茄子和什么菜在一起吃
- 填报志愿技巧
- 激光打印机和喷墨打印机有哪些区别？
- 汪姓的起源和历史名人 汪姓的起源和历史
- 董姓的来源 董姓的来源和历史
- 塞翁失马的寓意和道理 塞翁失马的寓意和道理是什么
- 烤姥姥的做法和什么炒
- 有柯南和食戟之灵的小说 有柯南和食戟之灵的小说简介
- 肯德基薯条蘸的什么酱