别再让孩子听着故事机入睡了，这样做的危害超乎你的想象！ _深睡眠

文章插图

文章插图
昨天下班走在路上，被几位“互倒苦水”的妈妈们吸引了。
“唉，我家孩子睡前必须要我给他讲故事，不然就闹着不睡觉，可我忙了一天家里还有一堆活要干呢……”
“我家也是，讲一个还不够，有时候讲得我自己都睡着了，她还不睡。”
“跟你们讲，我现在晚上根本不用给儿子讲故事，自从买了哄睡神器故事机，只要睡前放在床头，他听着听着自己就睡着了，特别省心。”
其他几个妈妈一听，立即要链接，打算给自家娃也买一个。
但这些妈妈们可能不知道，用故事机哄睡，听着省心，实际上会给娃带来很大的健康隐患。

文章插图

1.降低睡眠质量，影响身体发育
小孩子在白天疯玩了一天，到了晚上身体和大脑都需要放松下来，在安静舒适的环境中进入睡眠状态，以便大脑整理信息，身体机能满血复活，为第二天的学习和活动提供满满的能量。
人在入睡时，大脑会逐渐由浅到深进入休眠状态，这个时候如果故事机的声音持续不断地传入孩子的耳朵，进入大脑，刺激脑神经兴奋，大脑就会处于工作的状态，会导致失眠、深睡眠变浅，甚至持续做梦等情况，影响孩子的睡眠。
如果孩子长期睡眠不好，甚至深睡眠时间较短，生长激素的分泌就会减少，植物神经紊乱，免疫功能下降，进而影响身体的生长发育。

文章插图

2.削弱孩子自主入睡的能力
如果孩子经常听着故事机入睡，久而久之，就会习惯并依赖这种方式，当外部环境改变时，就会很难适应，并且无法自主入睡。
家长可以选择一个相对固定的时间，让孩子到点就有意识地进入睡眠准备阶段。比如在睡前三十分钟，跟孩子进行亲子阅读；营造一个相对安静、舒适的睡眠环境，让孩子的大脑逐渐放松下来，自然而然地进入睡眠状态。一定要避免睡前过度兴奋。
3.孩子会不喜欢/不会自主阅读
听故事，是一种被动输入的学习方式。亲子阅读，是家长和孩子一起探索知识，帮助幼儿养成学习习惯的有效方式之一，是为将来的自主阅读、自主学习奠定基础。
如果孩子习惯了听故事，大脑会适应这种输入方式，会“变懒”，孩子往往会因此而逐渐失去自主探索的兴趣。
人的大脑很聪明，非常喜欢启用“节能模式” 。当人习惯了某种行为模式后，大脑便会自动进入无意识状态。长期听语音故事的孩子，进行自主阅读会很困难，也极有可能会不喜欢自主阅读。

文章插图

4. 做事情不能高度集中注意力
孩子睡觉时，家长为了“省心省时”，把孩子交给故事机，表面看似一举两得，家长既能有时间做自己的事情，也可以让孩子有所“陪伴”，但是孩子同时也学会了“一心二用”，做事缺乏专注力。
睡觉和听故事本就是两件毫不相关的事情。家长想要解决孩子睡觉的问题，可以从睡前准备、睡眠环境等因素着手改变。让孩子听着故事机入睡，反而会分散注意力和精力，达不到预期的效果。
注意力和睡眠是息息相关的。集中注意力，最基本的前提就是保证充足、高质量的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神状态。