5、锅中再次放油烧热,放入八角 , 干辣椒 , 葱姜爆香 , 倒入甘蓝翻炒 。
6、炒至甘蓝变熟倒入适量蚝油炒匀 。
7、凉皮倒入锅继续翻炒 。
8、再次放入鸡蛋块一起炒 。
9、最后撒入蒜沫,鸡精和适量盐炒匀关火 。
10、盛入盘中放入适量的陈醋即可食用了 。
凉皮,起源于陕西关中地区的汉族传统美食,是擀面皮、面皮、米皮、酿皮的统称 。流行于中国北方地区 。是不可多得的天然绿色无公害食品 。
因原料、制作方法、地域不同,有热米(面)皮、擀面皮、烙面皮、酿皮等 。口味有麻辣,酸甜,香辣等各种口味 。凉皮历史悠久 , 据说源于秦始皇时期,距今已有两千多年历史 。
###其它资料参考###凉皮一份
面筋一块
绿豆芽1把
菠菜1把
小葱
小米椒(可不要)
生抽
盐
鸡精
老抽
蒜
调料适量
炒凉皮——5分钟完成,好吃又方便?的做法
准备材料,各自洗净 。
锅内放油,加入葱小米椒爆香 。
放入豆芽翻炒两分钟 。
加入菠菜翻炒几下 。
倒入凉皮和面筋翻炒 。
加入生抽,盐,鸡精,调料,一丢丢老抽,翻炒 。
翻炒均匀快出锅时 , 加入蒜粒炒出香味 。
翻炒均匀 , 出锅装盘 。
色香味俱全~拯救夏天的食欲 。
小贴士
1.老抽放一勺 , 上色即可,不宜过多 。
2.凉皮面筋都是可以直接吃的 , 所以不需炒太久,调调味炒匀即可 。
###其它资料参考###众所周知,凉皮是山西的一道地方美食,但是它却遍布了全国,赢得了各地人们的喜爱 。清爽开胃 , 面皮劲道嫩滑,吸满汤汁的面筋,更是有着不同凡响口感 。但我们常吃的凉皮都是这种凉拌的,也好像其他方法烹饪出的凉皮,无论如何都比不上这种凉调传统做法来的地道 。只不过吃惯了调凉皮之外,偶尔也可以尝试一下其他的口味,尤其是对肠胃不太好的人,也的确更适合吃热烹的凉皮 。
制作炒凉皮的详细步骤:
首先我们准备好食材:提前做好的凉皮两张(或者是市场上直接购买的半成品凉皮 , 毕竟自己从头制作凉皮太麻烦,十分耗时),大蒜三五颗,绿豆芽250克,面筋100克 , 小葱两颗,油盐酱油 , 辣椒油适量,孜然粉一小勺(不喜欢的也可以不放,个人认为与孜然味很搭配)
第一步 , 将凉皮改刀成宽度合适的面片,面筋切小块 。绿豆芽洗干净,控干水分备用,大蒜切末,小葱切段 。
第二步 , 起锅烧油,中小火将一半的蒜末,葱花放入油中,煸炒出香味,接着放进黄豆芽翻炒片刻 。
第三步,加入食盐生抽,老抽,五香粉或者13香,翻炒至豆芽断生,这时候如果锅底的水不多的话,加入一小勺的清水,是汤汁成卤汤的颜色 。
第四步,放入切好的凉皮,和面筋 , 快速地翻拌均匀,使菜汤全部融入到凉皮中,加入几克鸡精提鲜 。
第五步,在凉皮看起来还条条分明的时候就可以,不用再继续吵了 , 这时候放入剩下的生蒜和生葱,提升口味,喜欢吃孜然味的,可以这个时候加入一勺孜然粉和辣椒油,丰富口感层次,即可出锅 。
记得在上中学的时候 , 学校小饭馆里的炒凉皮或者炒米线,是每天中午必点的 。在儿时留下了非常深刻的记忆 。
###其它资料参考###如果想要自己在家做炒凉皮的话,那么首先肯定是得准备食材,我们先准备一些凉皮 , 当然如果你时间比较多也可以自己在家制作凉皮,不过制作凉皮的过程还是挺麻烦的,需要的时间也是非常的多 , 所以我觉得直接购买比较好一些 。然后我们可以准备半个洋葱,准备一个青椒或者是红椒,不吃辣的人也可以准备甜椒 。接着就是准备一些调味料,比如说生抽胡椒粉,或者是准备一些孜然 。
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