3.韭菜配胡萝卜
用料:中筋面粉300g、温水160g、胡萝卜130g、韭菜230g、黑木耳(泡发后)50g、虾皮15g、盐6g、十三2g、鸡精2g、熟油15g 。
胡萝卜也是可以制作成素馅饺子的,因为含有比较多的纤维素,不能够单独作为馅料,但是其可以搭配其他的食材或者辅料制作成成素馅饺子 。而且胡萝卜营养价值高,含有大量的胡萝卜素等维生素,并且颜色艳丽,味道清香甘甜,制作出来的素馅也是不错的 。
4.韭菜配大白菜
用料:韭菜400g,大白菜200g、鸡蛋两个,干贝40g,葱姜末适量、蚝油1勺,盐1小勺,胡椒粉一小勺 。
大白菜则是跟韭菜差不多,可以搭配在一起 , 也是经常被用来制作素馅的一种食材 , 并且其还可以制作成各种口味 , 例如酸口的大白菜、咸口的大白菜等 。而且大白菜含有的纤维素比较高,味道也比较清香,无论是单独食用还是搭配其他食物一起食用都是不错的 。
5.韭菜配豆腐
用料:面粉500g、水250g、韭菜500g、鸡蛋2g、豆腐250g、盐少许、鸡精少许、花生油1勺 。
韭菜的营养价值高,而且富含有丰富的蛋白质 , 其中豆腐也是比较常见的美食,松软可口,大豆蛋白也比较丰富,韭菜豆腐馅儿可以做饺子或者是做包子,在调制馅料的时候放上一把虾米 , 会呈现一股淡淡的海鲜味 。
###其它资料参考###【韭菜馅做什么素饺子】韭菜配啥菜做馅子好吃?
韭菜可以搭配的食材有很多
1、韭菜可以搭配木耳鸡蛋做成素三鲜: , 这种素三鲜馅非常好调,把韭菜洗净切成小段,木耳泡发后切成末 , 鸡蛋炒成碎末放凉,把这三种食材加到盆内,只要加入盐和油搅拌均匀就可以 , 有的朋友喜欢加生抽,这是不对的,加了生抽后,菜馅容易变黑 。
2、韭菜搭配鸡蛋虾仁:与素三鲜不同的是在调这种菜馅时,需要用料酒把新鲜的虾仁腌制十分钟,去除虾仁的腥味 。然后再加盐,食用油 , 香油来调馅 。
3、猪肉韭菜馅:大家一听有肉,很多朋友就喜欢加“五香粉”,五香粉是由:八角 , 桂皮,小茴香,花椒 , 白芷等制作而成的,味道特别的浓 。加五香粉后的菜馅只增加了一股调料味,菜馅原本的鲜味就没有了,所以在调馅时不要加五香粉 。
4、韭菜搭配猪肉、白菜:
1)猪肉洗净,剁成肉末 , 加入姜粉、酱油、蚝油、花椒油、香油,均匀搅拌进行腌制 。
2)白菜洗净剁碎,放少许盐 , 腌制10分钟左右,洗净沥干备用 。
3)韭菜切末放入小碗,加入香油均匀搅拌 。
4)将碎白菜、韭菜末倒入猪肉馅里面,加入少许盐,均匀搅拌即可 。
小贴士:
要想保持韭菜的翠绿,而且也不容易出水,需要先放入食用油,加入食用油之后才能够裹住韭菜的水分,无论是在放什么调料也不容易出现出水的现象了 。
###其它资料参考###1、用料:韭菜500g、鸡蛋3个、食用油适量、香油20g、盐10g、十三香8g、饺子皮600g 。
2、做法:韭菜摘好洗干净控一下水分 。
3、鸡蛋打散,加一点点水搅拌均匀,炒锅烧热倒入适量的食用油 , 下入蛋液用筷子快速划炒定型,晾凉备用 。
4、韭菜切碎 。
5、切好的韭菜放入盆里,加入香油搅拌均匀 。
6、加入炒好的鸡蛋 。
7、搅拌均匀 。
8、放盐和十三香 。
9、搅拌均匀 , 韭菜鸡蛋馅就做好了 。
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