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大枣和茶叶泡在一起有什么作用( 三 )

生活百科红枣


###其它资料参考###能 。红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、 有机酸、 维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份 。茶叶也有助防老，具养生保健功能 。
【大枣和茶叶泡在一起有什么作用】红枣桂圆枸杞茶
做法
材料：红枣25个枸杞20克桂圆肉15个红糖适量
步骤
1、红枣 ， 桂圆肉 ， 枸杞洗净 。
2、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮 。
3、红枣煮软后 。
4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀 。我一般不放糖，直接喝已经有桂圆的清甜 。
5、趁热饮用 。

###其它资料参考###茶和红枣能在一起泡 。
核桃红枣茶
成分：核桃仁5个 ，红枣两粒，桂圆两枚，红茶3克 。
功效：温补脾肾，润燥通便，益气养血 。这款养生茶还加入了桂圆和红茶 ， 其中桂圆有补血安神的作用 ， 红茶性温，有暖身驱寒的功效 。
该两味的加入，使得这款养生茶气血、阴阳同补，暖身驱寒效果更佳，非常适合阳虚体质者日常调理饮用 。如果是经常手脚冰凉、怕冷的女性冬天的时候饮用这款茶，还有补血养颜的作用 。

扩展资料：
红枣禁忌
1、不宜和黄瓜或萝卜一起食用
萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，这两种成分都是红枣的克星 ， 都会破坏红枣的维生素，从而导致红枣的营养价值流失 。
2、单吃生红枣补血
红枣含有大量的铁元素，的确对缺铁性贫血有很大的疗效 ， 还可以促进白细胞生长，提高血清白蛋白，保护肝脏 。
但是如果只是单单靠吃红枣来补血，补血的效果甚?。绻氪锏阶罴训牟寡Ч?应该搭配一些葡萄干、龙眼等食物 。更重要的一点是，如果只是靠生吃红枣来补血，不仅效果不明显，还会引起涨气腹泻 。
3、最好不要用水煎煮
因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了 。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益 。
4、食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品
吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物，比如是海鲜和奶制品 。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后 ， 再吃高蛋白食品 。
参考资料：人民网-畏寒怕冷 阳虚体质多喝核桃红枣茶
参考资料：人民网-吃红枣必知七大禁忌

###其它资料参考###,茶叶里是可以放红枣一起代茶饮的,二者不会冲突 。红枣能补脾益气，养血安神，医学上主要用于治疗脾胃虚弱，体倦乏力、食少便溏；血虚面黄肌瘦，妇女精神不安；以及心悸、失眠等 。它又能补血 ， 常用来治疗贫血、肝炎、高血压、失眠、肺虚久咳、过敏性紫癜、血小板减少等 。红枣的食用方法有很多 。最常用的方法是将红枣煎水服用 ， 这样既不会影响保肝的药效，也可以避免生吃所引起的腹泻 。
###其它资料参考### 红枣泡茶喝有什么好处
红枣泡茶喝有什么好处，红枣泡茶能为人体补充丰富的芦丁，这种物质可以增加血管透通性，防止血管老化僵化 ， 也能减少心肌缺血和冠心病等疾病发生 。下面一起了解红枣泡茶喝有什么好处 。
红枣泡茶喝有什么好处1吃大枣要控制量
红枣一般是指干大枣（维生素C几乎为0） ， 味道甘甜可口，深受大众喜爱，但是需要注意的是红枣能量特别高 ， 100克红枣含能量276千卡，比四两米饭（232千卡）的能量还要高，所以平时食用时一定要控制量，尤其是对控制体重（减肥）的人来说，吃大枣就相当于吃饭，能量很容易超标 。

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