冷菜西芹丝调料怎么调( 三 )


NO.2 西芹炒螺肉
准备食材如下:响螺(肉)250克,西芹3根,食盐1/2茶匙 , 姜4片,蒜2瓣,料酒2茶匙,蚝油1茶匙,水淀粉适量 , 玉米油1.5大匙,白糖少许
具体做法如下:螺肉用水冲洗解冻,挤干水 , 放料酒和盐腌10分钟,西芹撕去粗丝,斜刀切段,姜切片,蒜去皮备用,热油锅,爆蒜和姜爆香,放入西芹炒至断生,倒入螺肉炒匀,放蚝油,糖炒约3分钟,倒入淀粉水勾个薄芡就好!
###其它资料参考### 西芹也可以叫做西洋芹菜,里面含有的营养物质非常丰富,像维生素 , 矿物质,蛋白质都非常丰富,西芹里面还含有芹菜油,可以达到降血压 , 健胃利尿作用,西芹的制作方法也有很多 , 下面就给大家介绍一下西芹有哪些不同的制作方法 。
西芹茶树菇炒青椒
需要准备适量荷兰豆,一些茶树菇 , 西芹,一些口蘑,还需要少许淀粉,耗油,盐,食用油,大蒜以及生姜,食材准备好以后,把口蘑清洗干净,切成片状,青椒洗干净以后把青椒籽去除,然后切成小块,西芹清洗干净以后切块,把大蒜的皮去掉 , 然后再切成蒜片,热油锅,倒入姜和大蒜煸炒出香味 。然后倒入芹菜翻炒 。接着放入茶树菇和青椒,炒匀 。取一个小碗 , 倒入盐、蚝油、淀粉和半茶匙油,加入少许清水,搅拌均匀,调成酱汁,倒入锅中 。将食材翻炒至收汁 , 即可盛入盘中 。含有蛋白质、钙、铁、磷和B族维生素,可以帮助肠胃吸收营养,有健脾益气、祛湿的功效 。
西芹炒香干
需要准备适量西芹 , 一些香干,再准备少许油以及盐,把香干切成细条状 , 西芹清洗干净以后切成段状,锅里面加入适量的水烧开,把西芹放下去稍微烫一下 , 然后捞出来过凉水冲洗,把水分沥干备用,然后锅里面加油,把香干条放下去快速翻炒 , 香干略软时 , 放入焯烫好的西芹段 , 继续翻炒 。调入盐,再翻炒均匀即可 。最后装盘即可享用 。西芹含有丰富的营养元素如蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等等,吃西芹不仅可以滋润肠胃、促进消化、利尿除湿,还可以安神降压、养血乌发等等 。
西芹丝拌腰果碎
需要准备适量西芹 , 一些红彩椒,一些大蒜 , 腰果,少许香油,白醋,盐,把红甜椒清洗干净后切成小碎状 , 大蒜的皮去掉切成蒜末,西芹的茎部清洗干净切成小段,然后再切成细丝备用,把西芹丝放进盛满凉开水的容器里面 , 一直泡到西芹丝打卷,然后再捞出来沥干水分,平底锅烧热,放入腰果,用小火煎到微黄,盛出拍碎后,继续煎到金黄色备用 。将盐、白醋、香油、蒜末和红甜椒碎放入小碗中,搅拌成调料汁 。将西芹丝摆盘,淋上步骤4的调料汁 。最后撒上腰果碎即可 。含有丰富的油脂,有助于滋润肠胃,促进人体排毒排便,促进肠胃的消化 。
上面给大家介绍的就是西芹有哪些不同的制作方法,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,西芹的制作方法还有很多,像西芹奇异果梨汁,香菇牛肉西芹水饺,西芹炒鱿鱼,西芹百合炒虾仁等等,味道都非常不错 , 制作方法也都非常简单,喜欢吃西芹的人就可以试试上面这些方法 , 制作的步骤还是非常简单的 , 可以品尝到不同的味道 。

###其它资料参考###【食材】:西芹
【调味料】:小米辣、盐、鸡精、白醋、白糖、香油
【具体做法】:
1、粗壮的西芹一根,洗净 。

相关经验推荐