菊花决明子茶适饮人群
菊花决明子都有降脂降压的功效，适合高血压、高血脂的人士饮用 ， 可以逐渐清除内热，下火祛躁，安抚情绪 。菊花决明子茶有清肝明目的作用，凡是经常对电脑和手机，眼部易疲倦的人士都可饮用 。
另外 ， 对于仍处于发育状态的儿童，菊花决明子茶内含丰富的维生素A和微量元素锌，有利于保护视神经，有利于儿童眼部发育 ， 还可以防治夜盲症、白内障、青光眼等 。
对于肥胖患者而言，菊花决明子茶有刮脂去油的作用，还能促进体内肠部蠕动，加速新陈代谢 ， 有助于减肥，缩小胃口，还可以治疗便秘 。
菊花决明子茶的作用与功效2清热解毒： 菊花决明子茶有清热解毒的'功效 。因为菊花性寒 ， 能清理人体内的热毒，也能预防人体内部炎症发生 ， 对人体因热毒过重引起的咽喉炎、口腔炎、急性淋巴结炎以及目赤肿痛都有很好的缓解效果 。而决明子味苦、甘，也可起到一定的清热解毒的功效 。因此，平时可适当喝些菊花决明子茶能起到很好的清热解毒的效果 。
清肝明目： 菊花决明子茶有清肝明目的功效 。因为菊花中含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质 。经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的疗效 。而决明子能够清肝是因为决明子有平肝阳、泻肝火的效果 。
菊花决明子茶的做法
菊花决明子茶的做法非常简单！方法如下：
1、将买回来的决明子清洗干净 。
2、将洗净的决明子倒入热锅上小炒 ， 直至水分蒸发，散发淡淡的清香 ， 且有啪啪声即可关火 。
3、最好可以将炒好的决明子碾碎，这样效果更佳 。
4、待决明子摊凉后，加入菊花 ， 也可放几颗枸杞一同用煮沸的开水冲泡 。
5、将菊花、决明子、枸杞一同闷15分钟，即可饮用 。
如果觉得味道过于清淡，也可加适量冰糖，既可调味，又可润肺 。
菊花决明子茶的副作用
菊花决明子茶清肝明目、润肠通便，正确饮用是有好处的 。可每个人的体质不同，菊花决明子都是比较凉的东西，对于体质偏寒的人，是不适宜饮用过频的，甚至还会产生副作用 。菊花决明子茶 ， 对于经期中的女生，最好不要饮用，容易造成腹泻 ， 也会造成月经不调 。对于孕妇而言，也是不宜饮用的，由于决明子寒凉，会引起孕妇的子宫收缩，造成催产的作用 。
所以即使是想通过饮用菊花决明子茶减肥的女生，最好还是结合自身的体质 ， 谨慎饮用 。此外，虽然菊花决明子茶有安神的作用 ， 不过对于有些神经较敏感的人士，夜晚饮用，会导致失眠 ， 且菊花决明子茶也有利尿的作用，夜晚饮用过多会，夜尿频繁，也是不助睡眠的 。
###其它资料参考###1、清肝明目：决明子菊花茶可入肝经，能促进肝脏排毒，还可促进肝脏的新陈代谢，平肝火，用于治疗因肝火上炎导致的目赤肿痛、视物模糊、眼睛干涩、青光眼、白内障等症状 。
【菊花和决明子泡茶有什么功效】 2、降血脂：决明子菊花茶可降低血清胆固醇以及甘油三酯含量，还可降低脂肪在血管壁的沉积，从而降低血脂，用于防治动脉粥样硬化、心肌梗死等症状 。
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