文章插图
文章插图
1、一般哺乳期的女性可以吃一些富有营养的汤类下奶比较快 。比如可以吃猪蹄汤,鲫鱼汤,黄豆汤,肉汤等食物;还需要适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果,常见的有西红柿,青菜,黄瓜,香蕉,苹果,葡萄等食物 。
【吃什么发奶快又多 吃什么下奶快】2、哺乳期的女性尽量避免吃一些辛辣刺激性的食物,比如辣椒,生葱 , 生蒜,羊肉等 。尽量不要吃炒麦芽或者是山楂类的食物可以回奶 。除饮食之外,女性一定要注意多休息,保持心情愉快,生活要有规律 , 避免熬夜,以利于乳汁的产生 。
相关经验推荐
- 孩子智商低的10大特征是什么 孩子智商低的10大特征介绍
- 吸烟人适合喝什么茶
- 火锅用什么鱼好吃吗
- 冰糖怎么服用
- 妊娠反应什么时候开始 妊娠反应出现的方法
- 什么时候有胎动 有胎动的时间
- 护心肉有什么营养
- 最伤孩子视力的是什么?不是手机和电视,答案很多父母不知道
- 咖喱肉怎么做好吃吗
- 还有什么补肾的菜