3、做法三:
材料:粉干一小排,青螺虾十只,鸡蛋2个,鱿鱼适量,瘦肉适量,青菜适量,色拉油适量,盐适量,味精适量,料酒适量,葱适量 , 清水适量 。
做法:粉干先放在清水中泡上三个小时 , 准备好需要的青螺虾,鸡蛋,瘦肉,青菜,葱,鱿鱼丝(鱿鱼切成丝,放在烧开的开水中捞一下,方便炒用),青菜切断,瘦肉切片或者切丝都可以的 。鸡蛋打散,可以放入点盐,如果喜欢吃嫩的鸡蛋,可以放入一汤勺清水,搅拌均匀,汤锅放入大半锅的水 , 烧开 。把泡好的粉干,清洗一下 , 然后放入烧开的开水中,捞一下 , 等烧开,捞起来 , 这样方便等会煮面时用,在等水烧开时,把青螺虾处理一下,用剪刀剪一下,把锅中水烧干,避免油倒入时 , 油溅起来,倒入油,先把鸡蛋炒熟,然后装盘,待用,另起油锅然后倒入瘦肉,翻炒断生,放入鱿鱼丝和青菜,翻炒,放入青螺虾,翻炒一下,然后放入少许盐,倒入适量的料酒 , 翻炒一下,倒入清水,盖上锅盖,等水快要烧开时,放入盐三小勺,等汤烧开后,把刚才捞起的粉干 , 放入汤中 , 用筷子搅动一下,盖上锅盖 , 等烧开后,转小火,用筷子,轻轻在锅中搅动一下,然后放入刚才炒好的鸡蛋,还有撒入葱花,最后关火 , 盛入碗中即可 。
###其它资料参考###主料
粉干 :300鸡蛋 :1个去皮五花肉 :100虾干 :30干香菇 :4朵包菜 :400芋艿 :200葱 :适量
辅料
料酒 :适量生抽 :适量盐 :7鸡精 :适量
具体步骤
第一步
所有材料图
第二步
鸡蛋锅里摊成薄蛋饼后切丝,芋艿去皮后煮熟切块,肉切小薄片后料酒腌制,包菜切丝,香菇泡发后切丝,虾干泡水一下去壳切粒 , 葱切末
第三步
粉干泡冷水变软后捞起控水(半小时左右,冬天适当延长时间)
第四步
.起油锅(平时炒菜量) , 下肉片炒出油变硬
第五步
下香菇虾干翻炒
第六步
下包菜炒瘪
第七步
转最小火,下粉干,一手拿筷子一手拿锅铲,筷子不停的挑起来翻炒 。一直炒啊炒到粉干快熟
第八步
放入芋艿,生抽,盐,再继续翻炒至粉干上色变熟入味,关火
第九步
关火,放入鸡蛋丝 , 葱,鸡精 。搅拌均匀起锅
第十步
.装盘开吃~
###其它资料参考###老家那边特有的粉干,很多在外地的人一回家都要去街边小店过过瘾,炒的汤的都很受欢迎 。这是经过我的改良的,因为要跟宝宝一起吃,特地把普通猪肉改成里脊肉,更...(展开)
食材
主料
粉干
100克
里脊肉
100克
胡萝卜
1/3根
新鲜香菇
2朵
青菜
1小棵
小葱
1根
辅料
菜籽油
适量
盐
适量
生抽
少许
淀粉
少许
步骤
1.里脊肉切小片,加少许淀粉,少许生抽拌匀 。
2.粉干开水里煮三至五分钟之后,捞出来用凉水浸泡着
3.煮粉干期间可以准备蔬菜 。
4.小葱葱头切末,锅内放油烧热 , 小葱头的末放进去翻炒片刻 , 加入准备好的里脊肉翻炒,炒熟盛出 。
5.锅内放油烧热,依次加入蔬菜与少许盐翻炒至7成熟之后盛出 。
6.继续热锅热油,加入刚刚煮好浸泡的粉干,翻炒片刻,加入蔬菜继续翻炒 。
7.倒入适量的水 , 大火烧开,加入里脊肉与适量的盐翻炒片刻,最后加入葱叶末,关火
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