适合孕早期喝的汤有哪些？ 适合孕早期喝的汤有哪些
适合孕早期喝的汤有哪些，怀孕初期由于宝宝生长比较快,孕妇可以通过喝汤来保证营养的摄入需求 。而汤饮当中的营养有很多,那么接下来我带大家一起看看适合孕早期喝的汤有哪些 。
适合孕早期喝的汤有哪些1孕妇养生汤一：玉米胡萝卜排骨汤
玉米中的维生素B6、烟酸等成分 ， 具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等 。
玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用 。胡萝卜能提供丰富的维生素A ， 具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症等功能 。
女性进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率 。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，除维生素A外，所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用 。
主料：排骨300克，胡萝卜300克，玉米2根 。
【怀孕初期喝什么汤较好】 辅料：生姜1小块，精盐2小匙 ， 味精1小匙 。
1、胡萝卜削皮，洗净切小块；玉米洗净切小块；生姜洗净拍松 。
2、排骨洗净后砍成块，用开水汆烫 。
3、砂锅内加适量水和排骨块、胡萝卜块、玉米块、生姜，煮开后改小火煲2小时 。
4、加精盐、味精即可 。
孕妇养生汤二：鲜鱼汤
原料：鲜鱼肉500克左右（鲤鱼、胖头鱼、鲫鱼），白萝卜片300克
辅料：白酒、料酒、葱段、姜片各5克 ， 盐、醋、味精少许
做法：
1、将油倒入锅中 ， 烧至八成热，将鱼下锅，点少量白酒烧至微黄 。
2、放入葱段、姜片 ， 白萝卜片，加水，大火煮至汤色微白 。
3、待汤微开，点少许料酒 ， 少许盐，中火煎煮，至酒味消失，待汤显白色，点少许味精、醋即可食用 。
孕妇养生汤三：砂仁鲫鱼汤
主料：砂仁3克，鲜鲫鱼去鳞、鳃，剖去内脏，洗净；将砂仁放入鱼腹中、投入锅内（砂锅最好），加水适量，用文火烧开 。锅内汤烧开后，放人生姜、葱、食盐，即可食用 。
特点：醒脾开胃 ， 利浊止呕，适用于恶心呕吐、不思饮食或病后食欲不振者 。
孕妇养生汤四：安胎鲫鱼姜仁汤
原料：鲫鱼1条约400克 ， 生姜6克 ， 春砂仁15猪油、精盐、味精少许 。
做法：
1、鲫鱼去鳞、内脏，洗净；春砂仁洗净 ， 沥干，研末 ， 放入鱼肚；生姜去皮 ， 洗净 ， 切丝，待用 。
2、洗净炖盅，将鱼放入 ， 再放入姜丝 ， 盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味 ， 稍炖片刻，即可食用 。
特点：安胎、止吐、醒胃 。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效；同时 ， 又能增加孕妇的食欲 。
孕妇养生汤五：牛肉蔬菜汤
材料：牛肉75克，洋葱50克，土豆45克，芹菜、番茄、牛骨各少许 。
调料：盐、米酒、葱段、姜片各适量 。
做法：
1、牛肉切大丁，入水汆烫后捞出洋葱去外膜切除尾部土豆去皮芹菜切长段，番茄去蒂洗净切瓣备用 。
2、锅中加水放入牛骨、葱段、姜片 ， 大火煮开后 ， 将剩余材料及米酒一起放入锅中，待煮开后 ， 改以小火将牛肉煮至熟烂，加盐调味即可 。
孕妇养生汤六：金针菇油菜猪心汤
材料：干金针菇20克、猪心1个、小油菜50克 。
调料：盐适量 。
做法：
1、猪心洗净对剖小油菜洗净泡发金针菇 。
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