鲜百合要泡多久 _百合

百合泡多久合适？

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百合适合泡半小时左右。将干百合洗净，放在容器中，加入适量的温水，加盖浸泡半小时，取出后洗净杂质即可烹饪。适合肉类、汤品搭配。每100克百合含蛋白质3.36克、脂肪0.18克、淀粉11.8克、还原糖3.0克、蔗糖10.39克、果胶5.6克，另外还含有秋水仙碱、维生素B、钙、磷、铁等多种成分。
生长环境：
1、卷丹：产于江苏、浙江、安徽、江西、湖南、湖北、广西、四川、青海、西藏、甘肃、陕西、山西、河南、河北、山东和吉林等省区。生山坡灌木林下、草地，路边或水旁，海拔400-2500米。各地有栽培。日本、朝鲜也有分布。
2、百合：产于广东、广西、湖南、湖北、江西、安徽、福建、浙江、四川、云南、贵州、陕西、甘肃和河南。生山坡、灌木林下、路边、溪旁或石缝中。海拔（100-）600-2150米。
3、细叶百合：河北、河南、山西、陕西、宁夏、山东、青海、甘肃、内蒙古、黑龙江、辽宁和吉林。生山坡草地或林缘，海拔400-2600米。苏联、朝鲜、蒙古也有分布。

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一小时后。
“百合在烹饪前要浸泡一个小时。百合干泡水后可以直接食用，但是百合在干燥过程中会有一些杂质或者灰尘等物质，可能会对身体的健康产生一定的影响。所以吃百合的时候，尽量用冷水浸泡半个小时到一个小时左右，里面的杂质可以很快去除。能滋阴润肺，清心安神。
###其它资料参考###需要提前浸泡一个晚上，以下百合莲子粥的做法。
主料：百合25g、莲子40g
辅料：大米50g、糯米50g、冰糖10g、枸杞子20g、大枣10枚
步骤：
1、准备食材
2、百合冲洗干净泡发一晚上
3、莲子冲洗干净泡发一晚上，泡发好后个别发软不好的丢弃
4、大枣冲洗，泡一会清洗干净
5、所有的材料，糯米和大米混合淘洗干净，枸杞子洗净，泡发好的百合、莲子
6、电高压锅内放水1000克，除枸杞子外将其余的材料全部放入锅内，按煮粥键大约熬煮20几分钟
7、20分钟左右，电高压锅解压以后，打开锅盖放入枸杞
8、趁热搅拌几下即可
9、盛出就可以享用啦

###其它资料参考###百合是大家日常食用的常见物品，因为其具有清热解毒，润肺利咽的功能被大家所喜爱，那么百合日常该怎么使用哪，想必大家在心里都有着自己的见解，可是您的日常做法对吗，大家肯定心里会有一个问号，中医说：病从口入。这是一个食材或者食膳错误的方法带来的危害，我们先看看百合泡多久可以煮。
百合泡多久可以煮,怎么泡？
一、干百合怎么泡
温水泡发：先将干百合放入冷水中略微浸泡片刻，取出后置于温水中慢慢泡发即可。这种方法比较简单，也是生活中最为常见的泡发干百合的方法之一。
碱水泡发：将少许食用碱倒入水中，搅拌至食用碱完全溶解后再放入干百合泡发。这样不仅泡发速度较快，而且泡出的百合也比较好看。
二、干百合泡多久可以煮
关于干百合泡多久，其实并没有固定的时间，泡六个小时即可食用，不要煮太长时间，适合和肉类和汤品搭配。如果是温水泡的话，半个小时到一个小时就可以。具体方法是：首先将干百合洗净，放在准备好的容器中，加入适量的开水，加盖浸泡半个小时左右，取出后洗净杂质即可烹饪。
三、干百合的食疗作用