花生红豆小圆子甜汤的做法有哪些？？前言
冬至过了，真正的严冬莅临了 。。。
来碗热乎乎的小圆子甜汤，温暖家人的心吧——
这次搓的小汤圆，不单单用糯米粉，加了红薯，换换花样～
材料
主料：蒸熟红薯100克、糯米粉50克；
辅料：花生米、红豆、红糖
花生红豆小圆子甜汤
1
蒸熟红薯100g、糯米粉50g
大致是2：1的比例，基本不需要再加水 ，
如果觉得不能成团的话，用手沾些水揉成团即可 。接下来把面团搓成一个个小圆子就可以了 。
2
事先煮好一锅花生红豆甜汤，红豆和花生提前浸泡一晚会非常好煮 。
3
把红薯小圆子放入滚水中煮至浮起就可以捞出来
放入凉开水中浸泡一下会让圆子的口感更Q~吃的时候直接盛入煮好的甜汤中 。
前言
老少皆宜的一款甜汤，冬天喝上一碗全身暖暖的 。
桂圆 ， 补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉 。思虑伤脾，头昏 ， 失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症
花生，花生果实中的锌元素含量普遍高于其他油料作物 。锌能促进儿童大脑发育 ， 有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，延缓人体过早衰老，抗老化
材料
主料：花生1把、桂圆20粒；
辅料：水适量、红糖适量
花生桂圆甜汤
1
花生洗净，提前浸泡一晚上
2
桂圆剥去外壳 ， 清洗干净，
3
泡好的花生，加入清水，入煲
4
大炎煮沸，转小火煮45分钟
5
加入桂圆，再继续煮15-20分钟
6
最后加入红糖 。关火，焖一会儿 。
小贴士
花生提泡发，桂圆后放 。
###其它资料参考###1、主要原料：银耳100g、薏仁50g、 花生50g 。
2、头一天晚上把银耳、薏仁、 花生、这三样东西用温水泡发 。
3、将枸杞、桂圆剥壳洗净备用
4、泡发的银耳放入桂圆放大半锅水用电高压锅调到煲汤键等锅自动煲汤咯~（如果用锅熬的话大概是30分钟银耳汤就熬好了，锅熬麻烦点，得经常去搅拌，不然会糊锅 。）
5、熬煮好的银耳倒入锅里，加冰糖或白糖 。
6、倒入事先洗净的枸杞（因为因为枸杞很容易熟，所以最后放入）大火熬5分钟，就可以开吃了 。
###其它资料参考###红豆花生甜汤的做法
红豆和红皮花生洗净 用清水泡两小时 大火烧开转小火煮一小时就可以了，煮到豆子开花也可以随个人喜好
喝时加入红糖
习惯用慢炖锅，我是直接跳过泡豆子的环节洗干净加水直接开高火煮 喝时加红糖
下午煮晚上饭后喝或者晚上睡前开小火第二天早起喝
###其它资料参考###前言
补血养颜滋阴润燥，非常适合女性朋友哟
花生含有丰富的维e和锌，能增强记忆、抗衰老、滋润皮肤，能降低胆固醇，花生衣还有良好的止血功效 。
银耳有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效 ， 还有润肤的作用哦 。
材料
主料：花生80g、银耳1朵；
辅料：水适量、红糖适量、桂圆干数粒
花生银耳桂圆甜汤
1
花生洗净，提前浸泡6-8小时
2
银耳洗净，撕成小朵，浸泡至软透
3
花生银耳一起入煲，加入适量清水 ， 大火煮沸
4
再转小火，慢慢煮50分钟
5
倒入桂圆干，再煮10分钟
6
最后加入红糖，搅拌均匀
小贴士
小火慢慢煲 ， 味道更香浓 。
###其它资料参考###花生莲子糖水
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