喝什么汤可以清热解毒( 五 )


苋菜肉片汤能清热解毒也能祛湿,而且能让人体吸收丰富的蛋白质和多种微量元素,做的时候需要准备苋菜500克,猪瘦肉150克,生姜适量,把准备好的苋菜洗净以后切成段,在砂锅中放适量清水,加少量食用油加热煮开后放入瘦肉 , 煮开后继续放入苋菜,再煮10分钟左右,放入适量食用盐调味调匀后直接出锅就能吃 。
冬瓜薏仁排骨汤能清热解毒祛湿,能加快人体内湿气排出 。做的时候把冬瓜去皮和瓜仁以后切成 。大块再把准备好的排骨洗净以后剁成段,薏仁提前淘洗干净,排骨焯水以后放到砂锅中放入冬瓜和薏仁 , 再放适量的葱姜和足量的清水,加热煮开以后用中火炖煮一小时,最后放盐调味就能出锅 。

###其它资料参考### 夏天喝什么汤清热解毒去火
夏天喝什么汤清热解毒去火,炎热的夏季到来了,这时候很多人吃饭都会有些吃不下,所以不妨喝一些美味的汤汁,这样的汤具有很高的营养价值,下面为大家分享夏天喝什么汤清热解毒去火 。
夏天喝什么汤清热解毒去火1第一道汤:苦瓜皮蛋汤
苦瓜是夏天常见的蔬菜,苦瓜味苦,是小朋友讨厌的蔬菜之一,却是大人最爱的蔬菜 。
苦瓜含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素C等营养物质,有清热解毒、养血滋肝、养颜嫩肤等作用 。
苦瓜能泄出心中的烦热、排出体内毒素 。苦瓜和皮蛋搭配一起煮汤 , 美味又好喝,有清热泻火、提高食欲,美容明目等作用 。
第二道汤:海带排骨汤
海带排骨汤是夏天餐桌上常见的一道汤,长辈常说的:“多喝点海带排骨汤,清热去火有营养,喝了就没那么热了” 。
海带排骨汤做法简单又家常,海带排骨汤味道鲜美、清淡爽口 , 营养价值高 。有补充营养、利尿消肿、辅助降脂等作用 。
第三道汤:丝瓜鸡蛋汤
丝瓜是夏天特有的时令蔬菜,丝瓜含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素C等营养成分 , 有健脑美容、抗病毒、抗过敏、抗坏血病等作用 。
丝瓜可以凉拌、炒食、烧食、汤食等等,不仅可以食用,还可以等丝瓜老了以后可以用来刷碗、刷锅 。丝瓜和鸡蛋是黄金搭档 , 最佳绝配 。丝瓜鸡蛋汤有美容养颜、清热化痰、保护肝脏等作用 。
第四道汤:紫菜虾皮蛋花汤
紫菜蛋花汤是学校食堂和工厂食堂、饭店常见的汤之一,当然也是夏天餐桌上常见的汤之一 。不需要太多紫菜就可以煮一锅汤,价格便宜又实惠 , 而且还有营养,一举两得 。
紫菜虾皮蛋花汤有常见新陈代谢能力、滋补肾阳、补钙等作用 , 大人小孩都可以喝 。
第五道汤:莲藕排骨汤
夏天饮食要清淡,多吃一些清热去火、解暑开胃的食物 。莲藕是其中之一,有健脾开胃、养心安神、补血益气等功效 。
莲藕可以炒、卤、煲汤等等,莲藕和排骨一起煲汤,有清热凉血、通便排毒、补气血等作用 。
苦瓜皮蛋汤、海带排骨汤、丝瓜鸡蛋汤、紫菜虾皮蛋花汤和莲藕排骨汤,这5道“清热”汤,味道好,清热去火有营养 。
夏天饮食要清淡,多吃一些丝瓜、黄瓜、西红柿、莲藕、苦瓜等蔬菜 , 有清热解毒的作用,让你凉爽过夏天 。
夏天喝什么汤清热解毒去火21、南瓜海带汤
南瓜、海带都是具有非常好的'饮食搭配,南瓜海带汤很多人都喜欢喝 。在做南瓜海带汤的时候,海带一定要先用水浸软切成段,清洗干净,还可以放入一些瘦肉一起炖,煲个三个小时左右 , 胜却任何人间美味,据说这道南瓜海带汤还是乾隆皇帝的最爱 。

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