喝茶怎么看体质 _的人

原来茶也不能乱喝！不同体质喝不同的茶，这张“参考表”赶紧收好？

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生活中很多人都有喝茶的习惯，但是大都是随便挑一种符合自己口味的茶喝，殊不知符合你口味的茶，却不一定适合你的身体。
其实看体质喝茶，才是正确的养生之道。
中医学把人的体质分为九大类，分别为：
平和体质、湿热体质、痰湿体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、血瘀体质、气郁体质、过敏体质
每一种体质都有各自的特点，而每一种茶也有自己相应的功效，只有根据自己的体质选择对的茶，才是正确的喝茶方式。

不仅人的体质多种多样，不同的茶类发酵程度不同，茶性同样存在的很大的差别。

绿茶
绿茶的发酵程度为0，作为不发酵茶，它的茶性偏寒性，有着清热解毒的作用。
绿茶所含有的丰富茶碱能促进枢神经兴奋，有着提神益思、清心的效果，能舒缓情绪，适合于湿热、阴虚和气虚体质人群饮用。
但是体寒、胃虚的人要最好少喝绿茶。
黄茶
黄茶发酵程度在10%-20%之间，是微发酵茶，茶性偏寒凉，具有清心降火以及解暑的功效。
而且喝黄茶对脾胃最有好处，有助于调理消化不良，食欲不振、懒动肥胖，适合于湿热和阴虚体质的人群。
乌龙茶
乌龙茶是半发酵茶，发酵程度在30%-70%之间，整体茶性平和，各个年龄段各种体质人群都可以适当饮用。
要注意一点，高焙火的乌龙茶体热的、怕上火的人要少喝。
红茶
红茶是全发酵茶，发酵度在70%-90%之间，茶性温热，红茶几乎适合于大部分的体质，比如血瘀、痰湿、阳虚以及气郁体质都可饮用红茶。
但胃热、怕上火、舌苔厚、易长痘的人不宜喝红茶。
黑茶
黑茶是后发酵茶，黑茶性温，有解油腻、降血脂、祛湿气、增强人体免疫力的功效。和红茶类似，温热体质的人群要慎喝黑茶，避免火上浇油。
而普洱生茶较为寒凉，比较适合特禀体质及湿热体质人群，肠胃功能弱者要少喝；
普洱熟茶性质温和，比较适合血瘀以及痰湿体质人群，有一定年份的普洱品饮效果更佳。
白茶
新白茶是轻微发酵茶，茶性偏凉，滋味鲜爽馥郁，具有退热解暑的功效，适合于湿热以及虚型体质人群。
陈年老白茶的茶性，在长时间的自然转化中内质越发丰富，茶性也会趋于平和，加上丰富的黄酮含量，各类人群都适合饮用。
茶有万千，但是只有各取所需才是健康的饮茶之道。

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喝茶要因人而异
喝茶要因人而异，从古至今，我们中国一直有喝茶的习惯，饮茶文化也随着历史长河流传至今，茶品的种类也非常多，不同类型的人喝茶也是有所不同的，下面一起来看看喝茶要因人而异。
喝茶要因人而异1喝茶必须根据各人不同的体质、年龄以及工作性质、生活环境条件，选择不同的茶叶，采用不同方式饮用。
从体质方面看，如绿茶性味甘、苦，微寒，清热，解毒，利尿，适合内热体质的人；红茶、黑茶性味甘、温，散寒，温阳，暖胃，适合虚寒体质的人。
青茶、白茶、黄茶性味甘、乎，清热，生津，适合平性体质的人。体质发胖或患有心血管病的人建议喝绿茶。但喝过量的绿茶易使神经失调，在临睡前喝过浓的绿茶还会引起失眠，一定要注意。