食用方法
每次舀膏的时候，取用勺子上不能沾水，遇水容易发霉 。如果不小心遇到发霉的情况，可将上面的霉去掉，再倒入盆中，加上盖，上火蒸半个小时后可以继续食用 。
近来由于天气渐渐转凉，又正是秋季进补的大好时机，来跟我来吧养生坊定做固元膏的朋友纷至沓来 ， 真的有些目不暇接了 。
固元膏的食用方法
一、初次食用，每天早晨空腹食用一次，每次10克 。
二 、以5天为一个单位周期，每5天加量一次 ， 每次加5克 。我会送你一个装有20克固元膏的小袋子，供你参考 。
举例:您从本月1号开始服用 。1--5号每天早晨吃10克，每天一次 。(本次5天食用总量共计50克) 。6--10号每天吃15克，每天一次 。(第二个5天的食用总量共计75克) 。11--15号，每天吃20克，你可以每天早晨一次吃完，也可以分早晚2次每次10克，总之，食疗不是药疗，只要适合自己就是好的 。(第三个5天的食用总量共计100克) 。16--20号，每天吃25克(第四个5天的食用总量共计125克) 。21--25号，每天吃30克，你这时候也可以改为每天3次，每次10克(第五个5天的食用总量共计150克) 。以上是理论数据，因为是食疗，实际食用时候估量即可 ， 不必太严谨的，凭自己的感觉食用 。无上火症状，可以适当加量 。若平素体质过于虚寒有上火症状，可以适当减量，或改为隔日服用一次 。所以，1斤固元膏初次吃可以食用一个月 。总之，食疗讲求的是持之以恒，不是一口吃个胖子 。坚持就是胜利，坚持就是健康 。
三、根据自己的感觉 ， 加量到每天20--30克左右就可以了，维持这个量继续服用 。建议食用者不要过于加量，效果是坚持天天吃才有的 ， 不是一次吃很多 。
四、女性朋友在月经期不服用 。
用量
吃固元膏的量要因人而异:
一般病后虚弱的人可以一日2次，一次一勺
作为治疗妇科病的，一日2次，一次一勺
男士们降血压、降血脂，治疗痛风的 ， 也可以一日一次或2次，一次一勺
只作为保健的话，每天早上一勺就可以了
睡眠不好的人放在晚上泡脚后吃上一勺，利于睡眠
小孩子要在晚上临睡前吃，一次小半勺就可以了 。
有的人吃了以后有上火的症状，可以将量减少，或隔一天吃一次有的人吃了后会拉稀，不要紧，这说明脾胃寒湿还比较重，平时多吃生姜或其他辛辣的食物就会好转的 。
在固元膏的配方中，红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常规的配方 。如遇到糖尿病人可以去掉冰糖，加入1~2两的枸杞子如果便秘严重，可以加入2~3两的松子仁如果气虚严重，特别怕冷，可以加入2~3两的桂圆如果失眠严重还可以加入1~2两的酸枣仁，这样治疗各种疾病的效果就会更好
###其它资料参考###一、晾晒法 1、把新采摘的枸杞子用使用碱水拌均匀，均匀摊放到枸杞盘中（“枸杞盘”：晾晒或烘烤枸杞子的专用工具 。一般是用木条钉成长90厘米、宽60厘米的木框，在木框下方钉上窗纱，窗纱下方再钉一条横木 。枸杞子就摊放在窗纱上面 。注意，有使用纸板或竹席的 ， 但都不如窗纱的透气、通风性能好） 。晾在背阴、通风处（以一天为宜） 。等枸杞子失去部分水分后，移至太阳下曝晒 。2、曝晒应选择通风、平整的地方（巨鹿县群众大都选择在自家房顶上） 。枸杞盘要单个摆开 ， 阴天下雨和每天晚上都要把枸杞盘摞起来 ， 及时用塑料薄膜盖好，防止枸杞子返潮，天晴后和第二天清晨要及时撤下塑料薄膜，防止因温度过高枸杞子变黑 。枸杞子晒到七八成干时要及时扣盘 。3、扣盘就是把盘中的枸杞子扣到阳光充足、通风、容易清扫的硬面上（平房房顶最好） 。扣盘要选择在清晨 。扣盘的前一天晚上，枸杞盘不要再盖塑料薄膜，让枸杞子在盘中返潮一个晚上，这样枸杞子很容易被从盘中扣出来（如果不让返潮，枸杞子会大量沾在窗纱上，不容易取下来） 。扣盘后的枸杞子要均匀的摊开 。4、枸杞子晒干后要及时装入袋中，要用双层袋，装袋时间要选择在下午四、五点钟，此时 ， 阳光充足，潮气比较小 ， 枸杞子不易返潮 。装袋后应立即把袋子口扎死 。春夏季节，日光充足，空气湿度小，易用此法 。二、烘烤法 1、烘烤法制干枸杞需要盖小烤房 ， 小烤房的上方要留一个通风口 ， 安装排风扇 。窗子要用塑料薄膜钉好 。门口吊上棉门帘，门帘下方要留足一尺高的通风口 。小烤房内要用竹竿搭起放枸杞盘的架子 。房内生煤火，始终保持60到70℃ 。2、把新采摘的枸杞子用食用碱水拌均匀 ， 均匀摊放到枸杞盘中 ， 把枸杞盘放到小烤房内支架的底层，枸杞子失去部分水分后，逐渐上移 。（注意，小烤房内下方温度低，上方温度高，直接把枸杞盘放到上方，枸杞子会“瘫”在盘上 。在保持小烤房内温度的同时，又要通风、透气 ， 及时把潮气排除到小烤房外） 。3、枸杞子烤干后要及时扣盘、装袋，否则会因小烤房内温度过高，把枸杞子“烧焦” 。秋季雨水多，光照少，空气湿度大，易用此法 。
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