孕期胃胀有什么食疗方 _孕妇

孕期胃胀气该吃什么？

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怀孕期间准妈妈出现肚子有胀气时候，建议吃大麦粥或者是大米粥，对于缓解肚子胀气有较好功效。尤其是对于胃部有灼热感或者是有轻微的胃痛等问题时候，能够较为有效的得到缓解。
对于孕期有腹部胀气，还可以适量喝点苹果醋。可用一勺苹果醋，然后加上二百毫升的水。喝点苹果醋水既可以补充孕期所需水分，同时还能帮助消化，减少腹部胀气，促进胃肠道蠕动，能够润肠通便，从而就可以较好的缓解减少腹部胀痛和胀气。
对于体质虚寒腹部有胀气的准妈妈，还可以适量的炖些羊肉萝卜汤。羊肉具有温度功效，其含有众多的营养物质，对于孕期增加营养十分有益，同时萝卜有排气和通顺二便作用，孕期食用可以减少腹部出现胀气。

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孕妇胀气可以通过食疗来改变，比较常见的就是糯米汤蜂蜜桔子饮，这两种方法简单。其次就是苦瓜排骨汤和藕粉枸杞汤，通过煮顿之后就可以食用了，对孕妇的胃胀气有很大的帮助。其次就是鲜藕薏米粥这种食物对孕妇的胃胀气也有很大好处，可以每日食用。
【孕期胃胀有什么食疗方】很多孕妇都会有胃胀气这种情况出现，其实孕妇可以在平时吃一些糯米汤和蜂蜜桔子汁，这些都是可以自己熬制的。其次我们经常见到的苦瓜排骨汤和藕粉枸杞汤也是对孕妇的胃胀气有着非常好的帮助。还有一种食物就是鲜藕薏米粥，这种食物很简单，只要放到锅中煮烂就可以了，孕妇可以早晚都食用。
1、大米/糯米汤
方法：先将大米或糯米在清水中浸泡一晚，然后以大米与水1:5的比例炖煮。大约20分钟，可以做一碗浓汤。冷却后，可以喝。
2、蜂蜜桔子饮
方法：桔子和50g蜂蜜，将其去皮，桔子去皮，然后加入适量清水，用文火炖。煮20分钟之后加入蜂蜜，再用文火煎制5-10分钟，冷却，取出桔汁就可以喝了。
3、苦瓜排骨汤
方法：排骨切成小块放入沸水中，之后捞出备用，然后苦瓜去瓤，切成小块儿。然后锅里加入排骨、水和一定量的葱姜蒜等，直到排骨烂后，煨十分钟，然后加入苦瓜和盐就可以了。
4、藕粉枸杞汤
方法：选用莲藕粉50克，加入枸杞子水煮。如果你觉得味道很淡，可以加些冰糖来尝尝。此法建议您每次饮用150g ，早晚各一次，连续5天，可有效缓解肠胃胀气。
5、鲜藕薏米粥
方法：洗净新鲜莲藕，薄片备用，然后洗净大麦。选择合适大小的锅，然后将大麦、莲藕片放入锅中，加入适量的水，用火煮沸，然后小火煮烂就行。这种方法每天可以服用两次，早晚食用即可。
孕妇经常会有胃胀气，但对于孕妇来说吃药是非常不好的，最好的方法就是通过食物来改善胃胀气的症状。以上对胃胀气如何食疗有了很好的讲解，孕妇如果出现了胃胀气就可以通过以上的食疗来帮助自己。最后建议患者，如果病情严重就一定要及时的就医，以免会带来更多的危害。
###其它资料参考### 初期孕妇胃胀怎么办
初期孕妇胃胀怎么办1闫铁—同济大学附属口腔科医院妇产科医师我那时候也是，过四个月就彻底好了，不要担心，饭后多散步，喝热水。例如孕期消化器官的肉蠕动减缓，常有胃胀饱满不适之感。孕妇胃胀一般很少是器质性的原因，大部分是由于饮食和情绪方面的影响，所以最好的方法是食疗；首先要保持心情愉悦，心情愉悦有助于促进人体各个器官的协调运作。只要孕妇自己不觉得饿，就不必强求每顿饭吃多少，顺其自然好了。如疼痛实在难忍，可在医生指导下服用一些氢氧化铝胶。有的孕妇泛酸水和胃灼痛。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内绒毛膜促性腺激素水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。