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【孕妇能吃栗子吗 孕妇可以吃栗子吗】1、孕妇能吃栗子吗？孕妇是可以食用栗子的 。栗子本身营养丰富，有很多矿物质、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、优质蛋白等营养物质，对孕妇的身体有很好的滋补作用 。但孕妇在食用栗子时也要注意，不可食用过多，每天10个左右即可 。栗子吃过多则易引起肠胃滞涨 。
2、孕妇在怀孕的时候会耗费很多营养物质，从而身体素质会下降，适当食用栗子，可以帮助孕妇补充营养元素，提高自身免疫力，增强抵抗力，补充怀孕时消耗的体力精力，提高自身抗热能力，克制疼痛 ， 减轻怀孕焦躁的情绪 ， 还可补充叶酸 ， 利于胎儿的脑部和神经系统的健康发育 。
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