1.红烧鱼块
材料:鱼肉,生姜 , 大蒜,酱油,蚝油,香醋,料酒,食盐,胡椒粉 。
做法
(1)鱼肉清洗干净,切成小块 , 用胡椒粉、料酒、食盐和生姜腌制半个小时 。
(2)把鱼块裹上淀粉,下锅炸制金黄后捞出,沥干油分 。
(3)葱姜蒜末倒入油锅内炒香,然后倒入鱼块,加上酱油、蚝油、白糖和香醋翻炒均匀即可 。
2.茄汁菊花鱼
材料:草鱼 , 番茄酱,白糖,白醋,料酒,食盐 , 淀粉,生姜,香葱 。
做法
(1)草鱼宰杀后清洗干净,然后片下鱼肉切成小块 , 把鱼肉切成菊花形状 。
(2)把鱼肉用食盐、料酒、香葱和生姜腌制半个小时 , 然后拍上淀粉,下锅炸熟 。
(3)热油锅,放入番茄酱、冰糖和白醋,煮沸之后加入淀粉勾芡,最后把酱汁淋在鱼肉上 。
3.水煮鱼块
材料:胖头鱼,大蒜,生姜,生抽 , 料酒 , 香葱 , 朝天椒,青红椒 。
做法
(1)把胖头鱼宰杀清洗干净,然后切成鱼块,用料酒、生抽和食盐腌制二十分钟 。
(2)大蒜和辣椒切碎,生姜切丝,香葱切末 。
(3)热油锅 , 把鱼块下锅炸至两面金黄,然后倒入葱姜蒜料酒、生抽和适量的清水 。
(4)煮开之后加入香醋、食盐和辣椒调味,煮熟即可 。
【油炸鱼炒什么好吃吗】4.香辣鱼块
材料:草鱼,生姜,大蒜 , 香醋,芝麻,白糖 , 酱油 , 辣椒 , 花椒,黄酒,食盐 。
做法
(1)草鱼宰杀之后清洗干净,然后切成小块,加上生姜、花椒、辣椒和黄酒腌制半个小时以上 。
(2)把腌制好的鱼块放入油锅中炸制两面金黄后捞出备用 。
(3)把葱姜蒜、花椒和辣椒倒入油锅中保存出香味,倒入鱼块和黄酒炖煮 。
(4)然后加入酱油和白糖翻炒均匀,撒上芝麻即可 。
###其它资料参考###炸鱼块可以怎么吃
它的吃法有很多,想要吃起来不腥 , 更脆、更嫩、口感更好,可以加些番茄或辣椒酱一起吃 。因为它炸出来就很脆、很香 , 所以不用特意弄很多调味料或刺激性大的东西 。加些柠檬汁 , 口感会更好 , 更清爽,也更容易消化 。
焖炸鱼块的做法
这样做 , 吃起来口感很好 。搭配其他东西一起吃,营养会更丰富,更容易被身体吸收,比如腐竹,非常香 。在做的时候,首先要准备好食材,猪油等,然后将鱼洗干净,切成适当的大?。?最好是块状 。腐竹要提前一天泡好,最好用温的开水 , 更容易变软 , 不要用冷水,会影响它的口感 。先将鱼炸好,再把腐竹放入锅里 , 加些盐、酱油、适当的清水 。不要太多,适量就可以了,就能焖了,大概8分钟 。熟了后 , 撒上一些葱就可以吃了 。
要注意 , 做出来后,最好趁热吃,不要放太久 , 凉了再吃 , 口感是最好的 。如果吃不完 , 可以把它放在冰箱里保存,很久都不会变质 。在炸时 , 想要不掉皮,要裹一层鸡蛋清,才会更完整 , 营养也会更好,还可以预防被烧焦 。做这道菜,鱼的选择和火候是很重要的,最好选鲤鱼或草鱼,没那么多刺,腥味也不大 。在切的时候,最好切成块状,更容易熟 。
炸鱼块的营养价值
它里面有很多矿物质,可以让人的身体更强壮,免疫力更好 。但在炸的过程中,是要经过高温的,如果是不想损失它的营养 , 最好裹一层面粉再炸 , 会更好吃,也更有营养 。它里面有很多蛋白质,脂肪却很少,就算吃多了,也不会那么容易长胖 , 非常适合在减肥的时候吃,还能降低胆固醇 。