肠胃胀气多久可以恢复？应该注意什么？？因为食物太多在胃内发酵会产生大量气体，增大胃内压力从而导致上腹部有一定的压迫感，所以形成了胃胀气的症状，在生活当中如果经常出现这种情况的话，大家一定要养成合理的饮食习惯以及生活习惯 。那么胃胀气究竟多久才能恢复呢？又该注意哪些方面呢？
一、肠胃胀气一般需要三周才能好因为肠胃功能紊乱或者消化不良导致的胃胀气 ， 如果人患了肠胃胀气的话也是非常难受的 ， 因为会让人一直打嗝，甚至很难停止下来，如果在公共场合的话也会非常的尴尬，并且打嗝的时候人连说话都是非常困难的，更不用说去做其他的事情 。除了打嗝之外，人的复活会非常的难受，总觉得非常的撑，从而会导致人食欲不振 。而肠胃胀气如果对症治疗的话，一般需要2~3周，最长的时候需要4周才能够治好 。最主要的临床表现是消化不良，上腹部不适，经常恶心等情况 。如果人有严重胃病的话 ， 也会经常出现肠胃胀气的情况 。
二、肠胃胀气需要注意的事项肠胃胀气的患者一定要记得每天的三餐要规律 。患者可以在早上7:30的时候吃早餐，12点的时候吃中餐，晚上18点的时候吃晚餐 。平常也要多熬一些粥吃，毕竟粥是暖胃的，例如胡萝卜粥 。在养胃期间最好不要吃一些油炸类食品或者水果，饮料也不能随便喝 。大家也可以通过中药的方式来调理胃功能系统 。如果患者胃感到不舒服的话，可以用万金油涂抹在胃部，然后用手轻轻的按摩 。如果吃的东西比较多的话，可以平躺下，双腿弯着用双手环抱住，让大腿贴住胃部 。吃饭的时候最好也不要大口的吃，速度不要太快，要保证食物被充分咀嚼，有利于肠胃吸收 。
胃炎可大可小 ， 一般来说 ，慢性胃炎2-4周，急性胃炎3-5天，当然情节严重，需要立刻去医院检查治疗
一般慢性胃炎主要由幽门螺杆菌引起，慢性胃炎期间，需要尽量控制自己的饮食，避免过热 ，过咸和辛辣等刺激性食物 ，避免使用损害胃黏膜的药物 ，如阿司匹林，消炎痛，红霉素等 。
保养期间除了正常的饮食和药物外，一定要平稳情绪，适当进行运动 ， 会事半功倍
###其它资料参考### 选择益生菌调理肠道的确是有一定的效果，但不是说当天用益生菌调理肠道当天就出效果的，用益生菌调理肠道还需要一定的时间，但这个时间一般不会太长，而益生菌调理肠道也不能长期进行，否则可能有副作用的，通常益生菌调理肠道要多久的呢?
益生菌调理肠道要多久一般来讲，口服益生菌大约一个月就可以看到明显的改善肠道功能的效果 。这是因为益生菌在人体内建立起正常的肠道菌群的时间，就是一个月，益生菌可以调节体内有益菌和有害菌的比例，从而达到对人体比较好的肠道内环境 。一个月以后，根据患者的具体情况，如果大便非常规律，没有腹痛，腹泻或者便秘的情况，益生菌就可以停药 。如果上述症状持续没有缓解，或者是缓解的程度比较轻 ， 还是伴有腹泻或者是便秘、腹痛等症状，则需要继续口服益生菌 。可以在三个月左右，最好不宜超过半年 。
益生菌主要是通过调节肠道菌群，维持肠道菌群平衡来恢复肠道的功能，是一种辅助的用药，起效比较慢 。日常生活中，一旦出现了腹痛、腹胀、便秘以及其他胃肠道疾?。梢酝ü诜嫔锤ㄖ瘟?。当然也需要根据相应的病情，配合其他药物进行共同的治疗 。需要注意的是 ， 如果在治疗的过程中出现了病情的加重或反复，最好能够进行胃镜以及肠镜的检查明确诊断 。
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