银耳茶有什么功能 _银耳

银耳茶的功效与作用是什么？为什么？？

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银耳茶的功效与作用是什么？为什么？生活中不少人都有吸烟的坏习惯，长期吸烟对肺部的伤害非常大，而清肺茶能很好地帮助烟民缓解肺部所受到的伤害，有吸烟习惯的人士不妨每天喝杯清肺茶。喝银耳茶有清肺效果吗？银耳茶的功效与作用是什么？
银耳茶的作用与作用
滋阴降火：银耳茶有滋阴降火，止咳润肺的作用，适用阴虚咳嗽。
【银耳茶有什么功能】解毒保肝：常食用银耳茶能提升肝部解毒工作能力，起保肝功效。
增强免疫力：银耳富含维他命D，能避免钙的外流，对成长发育十分有利；因富含硒等营养元素，它可以提高人体抗瘤的免疫能力；
瘦身减肥：银耳中的膳食纤维可助肠胃肠蠕动，降低人体脂肪消化吸收，进而做到减肥瘦身的实际效果。
银耳茶的作法
原材料：20克银耳、老冰糖、5克绿茶叶。
做法：将银耳洗干净放水与老冰糖炖熟再将茶泡5分钟，取茶汤兑入银耳汤中，翻拌服食。
适合群体
合适阴虚内热、老年人慢性气管炎、肺源性心脏疾病、免疫力下降、体质虚寒、肝火充沛、虚劳、癌病、肺热咳嗽、肺燥干咳嗽、女性月经失调、胃病、大便秘结病人服用。
忌讳群体
风寒咳嗽及发烧感冒初期忌用。
成分研究：
1.银耳中富含维生素D，有助于钙质的吸收，防止钙的流失可预防骨质疏松，对青少年生长发育也很有益。
2. 银耳中含有多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，并能加强骨髓的造血功能，可改善大病术后、放化疗过后的白细胞低、免疫力低下的情况。
3. 银耳中的膳食纤维可促进胃肠蠕动，有通便的作用，可减少毒素在体内的堆积，可以起到美容祛斑和减肥的作用。
4. 银耳中的大量天然植物性胶质还可润肤美容、减少皱纹的产生。
5. 银耳还富含硒等微量元素，可以增强机体抗肿瘤的免疫力，增强肿瘤患者对放化疗的耐受力。
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银耳茶是适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10％、碳水化合物65％、无机盐4％还含有维生素E，以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。
###其它资料参考###可以的。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃之功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。银耳莲子羹有滋补健身的功能，能有效降肝火，平衡分泌。
银耳莲子羹。银耳用清水泡开，莲子去芯，将银耳、冰糖（三两左右）、枣子、莲子、枸杞放入冷水中，开火，加热，煮沸，不断搅锅，直到银耳胶化，汤粘稠即可。
银耳莲子粥。圆糯米60克、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克，莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用，不仅能够有效去除肝火。
###其它资料参考###每个节气都有养生的方式和方法，不知道大家都了解多少呢?秋分是一年中第十六个节气，秋分的到来也以为的秋季的寒冷，而且还会出现呼吸系统等疾病的发生，那么应该如何养肺呢，下面就来看看这些茶的功效吧。