建议女士：春季多喝4款“养生茶”，隔三差五饮一杯，元气过春天？ 春季，万物复苏，阳气渐生，气温回暖，正是 养生 的好时节 ， 同时，也是喝茶的好季节 ， 此时多饮茶，能够促进人体阳气的一个生发，达到很好的 养生 目的 。
春季也是乍暖乍寒的时期 ， 这个时间段女性朋友们要特别注意 养生 ， 因为春季的雨水“贵如油”，此时气候较为干燥，许多女性朋友的皮肤逐渐出现了很多不良问题，甚至干燥的气候人们的心情得不到舒畅，那么如何缓解或解决这些问题呢？
其实不用过于紧张，每天饮一杯 养生 茶，就能帮你在春季呵护你的肌肤 ， 舒缓心情，长期喝还对于女性朋友有诸多好处，下面就为大家列举4款适合女性饮用的“ 养生 茶”，隔三差五的饮上一杯，帮你元气过春天 。
1、红茶
红茶属于全发酵茶 ， 主要是以适宜的茶树新牙叶作为原料，而后经过一系列的制茶工艺精制出来的一款茶 。其刺激性弱，较为平缓与温和，并且可驱寒暖胃，提升新陈代谢，非常适合女性饮用 。
红茶一般可分为三大类，分别是工夫红茶、小种红茶、红碎茶，都是不错的选择，大家可以根据自己的需求以及爱好进行挑选 。
2、菊花茶
菊花是我国的十大名花之一，全国各地几乎随处都能见到它的身影 。从唐朝开始，人们就开始盛行喝菊花茶，随着时代的变迁，菊花茶也深受现代人的喜爱 。
谈起菊花茶，产自“菊花之都”开封的青驰菊就要拿出来说道说道了，青驰菊不同于其他菊花，它朵形硕大、花瓣密实，泡后茶汤金黄透亮，散发出阵阵清香，滋味清爽甘甜 。
此外，青驰菊 因采用了天然烘干工艺，内部保留了大量的营养成分，如菊甙、水苏碱、胆碱以及维生素等微量元素，具有强抗氧化作用 ， 帮助清扫体内多余自由基 ， 延缓皮肤衰老 。
每天喝一杯，还能加速体液循环，促进人体内部的新陈代谢，清理掉皮肤的排泄物，使得皮肤紧致且温润，是很多女性朋友的心头宝 。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶是一种再加工茶，主要是由一些茶叶和一部分玫瑰鲜花经过窨制而成的，其性甘微苦、温 。
成品的玫瑰花茶香甜扑鼻、香气浓郁且滋味甘美 ， 而且外表十分的美丽，经常饮用此款茶还能使得人们心情愉悦，脸色看起来光亮、红润 。
4、茉莉花茶
茉莉花茶是一款将茶叶与新鲜的茉莉鲜花进行拼合以及窨制的茶叶，正是这种特殊的制作工艺，使得茶叶吸收到了更多的花香，而茉莉花茶也就因此誉有“人间第一香”的称号 。
茉莉花茶不仅香气鲜灵持久且滋味醇厚鲜爽，泡后汤底更是绿黄透亮，花瓣在其中慢慢展开十分美观，是一款集色、香、味于一体的好茶 。但需注意一点 ， 因茉莉花之中含有的多酚类物质对于胃黏膜具有一定的收敛作用 ， 所以不宜于肠胃不好的人饮用 。
春季喝茶不但要选对茶，还需注意喝茶的方式 ， 不然不但不会给身体带来好处，还会给身体造成不利影响 。
新茶不喝
春季是饮茶的好时节，市面上也就因此会出现不少的新茶 ， 这时很多人会认为刚刚上市的新茶会更好些，但其实部分新茶的营养成分未必是对身体有益，因为新茶的时间段，本身可能还存留一些不利物质，比如多酚类、醛类等 ， 这些都是需要储存一定的时候后才能完全被氧化掉的 。
空腹别喝茶
我国自古就有“不饮空心茶”的说法 。因为茶叶之中含有一定量的咖啡碱成分，若是在空腹时期饮用大量的茶 ， 便容易使得茶水直接接触到脘腹 ， 导致肠道吸收到过多的咖啡碱成分，最终就会引发各种亢进症状，如心慌、头晕、胸闷等 。
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