女人美容养颜汤——百合莲子煲鹌鹑汤
材料30克、莲子30克、鹌鹑肉100克、生姜1片、味料适量 。
制作，去除内脏，并用清水洗净血污 ， 备用 。百合、莲子用清水稍浸片刻，洗净备用 。上述汤料准备妥当后，一同放进瓦锅内 ， 加适量清水，用中火煲一小时 。待温，调味饮食 。
天气湿热，胃肠失调春夏二季 ， 天气潮湿闷热，易出现胃肠失调，湿热内积，湿热之邪气熏蒸皮肤，可使皮肤出疹、出斑、长痤疮等等 。可选用下列汤水护肤 。
女人美容养颜汤——绿豆粥
材料30克、鲜海带30克(干品20克)、大米100克 。
制作，然后加温开水浸泡两小时，鲜海带用清水浸泡2~3小时，洗去咸味，切细备用 。大米洗净 。以上材料一同放进瓦锅内，加适量清水 ， 用中火煮粥，煮至豆烂粥糜为度 。待温后，不加糖食用 。每日可食2-3次，随量食用 。
###其它资料参考###美容养颜汤食谱一、猪手雪梨汤
材料：猪手1只，雪梨2个，大豆50克，生姜3片，料酒、食用盐均适量 。
做法：
1、先将猪手处理干净切成块状，然后放到水中焯一下 。
2、去掉雪梨蕊，然后切成块状 。
3、再者将猪手、雪梨、大豆等材料同适量水隔水炖90分钟，在加入生姜、食用盐、料酒等进行调味就可以了 。
功效：猪手中含有丰富的胶原蛋白，具有延缓衰老的作用，而雪梨自古就具有清肺美肤的作用，大豆中丰富的植物雌激素，更有利于女性美容养颜 。
美容养颜汤二、猪肾山药汤
材料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏仁50克 ， 盐、姜、葱均少许 。
做法：
1、猪肾，洗净 ， 切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小?。赣?。
2、山药，皮洗净，切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等 ， 以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用 。
功能：补肾健脾，补血养颜 。
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